睡眠時間が５時間は少ない？

最近、パソコンの前で寝込んでしまうことが多くなりました。


　　　特に、プログをアップしようと目をつぶって考えたとたん寝てしまうようである。


　　　１時間～１時間半もグッスリのようで、今現在も、何度も危ない目にあっていて、プログを続けるのも大変なんです。



　　　　　ある研究所の調査によると、国民全体の１日の睡眠時間は平日で７時間１５分。


　　　土曜日が７時間４２分、日曜日は８時間３分という数字が出ています。



　　　　　当方は、基本的に１２時に寝て５時に起きるのが習慣となっています。


　　　寒い時期は、夜中にトイレで１回～２回、夏は１回ぐらい目が覚めます。


　　　仕事の時も、休みの時もそう変わりません。



　　　　　朝まで目が覚めないなんて一度もないし、５時間以上も寝たことがありません。


　　　何度か、早く寝て、６～７時間寝ようと試みたことがありましたが、夜中に目が覚め、その後、寝れないことが多いのです。


　　　一種の“眠れない病”とかの病かもしれません。


　　　再度、１０時ごろ寝て挑戦してみようかな？


　　　　　イッシー