今週から、ふふふ。

２月１１日１２日に短水路のレースがあります。

ここでのレースは非常に重要視しています。

・現在のトレーニングの確認

・夏のレースの予想

・制限記録の突破（最終）

主にこんな感じでレースを見ます。

400ＩＭチームは4分20秒切り。

200ＩＭチームは2分04秒切り。

リレーチームは

【メドレーリレー】

ＢＡ：57秒　ＢＲ：１分3秒　ＦＬＹ：55秒　ＦＲ：52秒

【フリーリレー】

52秒0　・　52秒5　・　52秒5　・　53秒0

以上の記録で泳ぐ！

という意識のある4名（又は実力）を選抜します。

今週は

週間泳距離４８，０００ｍ（水中７回）

トレーニング時間16.5時間（陸上含む）

レース週間に

「やっとけば良かった」ってセリフは言わせません（笑）

「やっといて良かった」

っていう言葉がでる選手はまだまだ伸びるぞー！