明日は皇居ラン！

いよいよ明日は皇居周回30kmランです。

天気予報は…、午前中弱い雨のようですね。
雨、のほうが晴れて暑くなるよりずっとましなので
問題なし！です。

ただ…3時間以上も雨天のなか走り続けたことはありません。。
びしょ濡れになるのでしょうか・・・、ね。やっぱり

気になるのは結構風が強そうなのです。
えー、雨が横殴りになるのかな・・・？

ん～、ちょっとキツそうですね。



体調のほうは、実は2か所心配な箇所が。
左腕の胸に近い部分が腕を振ると少し痛い。
時々ある症状です。
それから、今朝軽～くジョグしたとき、右のふくらはぎに
なんだか違和感を感じた。
こちらのほうが足なので気になる。
明日起きたら消えているといいのですが。


レース前は炭水化物を多くとって身体に蓄えると
いいらしい。
今日一日の食事は・・・、
ご飯、サンドウィッチ、おにぎり、パスタ
明日の朝はバナナとカステラを食べたら、準備OK


目標は、ハーフで2時間を切っているのだから
少しペースを落としたとしても、3時間をあまり回りたくない。
㌔6分でずーっとひたすら行けば、ちょうど3時間の皮算用なのですが、
天気？体調？故障？ハプニング？
何が起きるか分かりませんね。

都内を走るのは初めて
都心のおしゃれなランナーの仲間入りができる気分で
とりあえず楽しみ～