いよいよ明日は皇居周回30kmランです。
天気予報は…、午前中弱い雨のようですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
雨、のほうが晴れて暑くなるよりずっとましなので
問題なし!です。
ただ…3時間以上も雨天のなか走り続けたことはありません。。
びしょ濡れになるのでしょうか・・・、ね。やっぱり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
気になるのは結構風が強そうなのです。
えー、雨が横殴りになるのかな・・・?
ん~、ちょっとキツそうですね。
体調のほうは、実は2か所心配な箇所が。
左腕の胸に近い部分が腕を振ると少し痛い。
時々ある症状です。
それから、今朝軽~くジョグしたとき、右のふくらはぎに
なんだか違和感を感じた。
こちらのほうが足なので気になる。
明日起きたら消えているといいのですが。
レース前は炭水化物
を多くとって身体に蓄えると
いいらしい。
今日一日の食事は・・・、
ご飯、サンドウィッチ、おにぎり、パスタ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
明日の朝はバナナとカステラを食べたら、準備OK![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
目標は、ハーフで2時間を切っているのだから
少しペースを落としたとしても、3時間をあまり回りたくない。
㌔6分でずーっとひたすら行けば、ちょうど3時間の皮算用なのですが、
天気?体調?故障?ハプニング?
何が起きるか分かりませんね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
都内を走るのは初めて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
都心のおしゃれなランナーの仲間入り
ができる気分で
とりあえず楽しみ~
天気予報は…、午前中弱い雨のようですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
雨、のほうが晴れて暑くなるよりずっとましなので
問題なし!です。
ただ…3時間以上も雨天のなか走り続けたことはありません。。
びしょ濡れになるのでしょうか・・・、ね。やっぱり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
気になるのは結構風が強そうなのです。
えー、雨が横殴りになるのかな・・・?
ん~、ちょっとキツそうですね。
体調のほうは、実は2か所心配な箇所が。
左腕の胸に近い部分が腕を振ると少し痛い。
時々ある症状です。
それから、今朝軽~くジョグしたとき、右のふくらはぎに
なんだか違和感を感じた。
こちらのほうが足なので気になる。
明日起きたら消えているといいのですが。
レース前は炭水化物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
いいらしい。
今日一日の食事は・・・、
ご飯、サンドウィッチ、おにぎり、パスタ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
明日の朝はバナナとカステラを食べたら、準備OK
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
目標は、ハーフで2時間を切っているのだから
少しペースを落としたとしても、3時間をあまり回りたくない。
㌔6分でずーっとひたすら行けば、ちょうど3時間の皮算用なのですが、
天気?体調?故障?ハプニング?
何が起きるか分かりませんね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
都内を走るのは初めて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
都心のおしゃれなランナーの仲間入り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
とりあえず楽しみ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)