ゆっくり走れば速くなるらしい！

今日も暑くなりそうですね。

これから朝イチで自宅からほど近い我孫子のお客さんのところに
行く予定です。


30キロランが終わって、このままじゃあ
3週間後のフルでは地獄を見ることになる…
とこれからの練習量をどうやって増やそうか、思い悩んでいました。

…が、大先輩のアドバイスを聞いてみると
そうではなさそうです

すでに調整期間に入っているから
がんばりすぎないほうがよいということらしいです。
ちょっと拍子抜けした気分。
持久力をつけるために、もっと距離を増やさなくては
と思っていましたから。

でも、確かに腕の痛みも練習しすぎによるもの、
みたいだし、これ以上身体にトラブルが出たら完走どころでは
ありませんね。


アドバイスもらえて本当によかったです。
距離を走らないと不安でたまらないのですが、
だまされたと思ってゆ～っくり走る練習をやって
みるつもり。
天気次第ではレース途中でやめたほうがいいかもしれないですし、ね。
来シーズンに繋げられれば、とだいぶ気がラクになりました。


では、行ってきます。