(vol.1220) 2024/6/22(土)通常練習@SCSC 10:00-12:00

今週半ばから雨が降り続いてましたが、本日は曇り空。30度近くまで上がって、蒸し風呂状態での練習となりました。

そして試合後というのもあり参加者は8名。最初はタッチラグビーのメンバーと一緒アップさせてもらいました。

【練習メニュー】

1. タッチフット(タッチメンバーと一緒)
2. ハンドリング(4人1組で縦横パス)
3. 3対2
4. ハンドリング(4人1組で上横パス)
5. 3対2(AB)
6. コンタクト(トライラック)
7. キックゲーム

本日は人数が少なかったこともあり、ハンドリングや3対2などスキル練習中心に実施。4人1組でボールを縦横に動かす練習では、余裕のない中で、いかに周辺視野を広くして周りをよく見れるかトレーニングしました。

後半はコンタクト練習。前回の試合で課題となったラック時のボールコントロールを改善するため、トライラックの形で寝てからのダウンボール(もしくはピックアップ)を重点的に行いました。

最後はキックゲーム。こちらも前回の課題克服として実施。今日は人数も限られていたこともあり、陣地を決めて4対4で蹴り合い。キャッチをミスったり、お見合いして地面に落としたりしたら1点、5点先取というルールでゲーム感覚で実施。落下点の認識や、周りとの声掛けなどを意識して行い、そこそこ良い練習でした。

次回は6/29(土)@SCSCで行う予定です。雨が多くなってきておりますが、ラグビーは大人数でやれる方が楽しいので、皆様の参加をお待ちしております！

また、今月末までに3Qの部費の集金を行います。別途詳細はグループチャットに送りますので、よろしくお願い致します。

※お知らせ

双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇‍♂️

E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp

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