10月31日の練習内容レポートです。
・場所SRFCグラウンド
・時間 13時頃~16時頃
・天気 晴れ
・参加者(順不同・敬称略):
金澤、竹ノ内、中、尾関(+しおん)、古川、瀧元、井坂一家、フランキー、前田(+かりん)、立田、横田
三林一家、長妻一家、岩原(ベ)、おサキさん♪、内山、舟久保、中嶋、イマケン(BJ)、南(+ひなの)、
Michael.さんもタッチラグビーのレフリーでした。
本日は竹ノ内監督参加最後の練習日となりました。
またバンコクジャパニーズから強力CTBのイマケンさんが
参加され力強いランを見せていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/42/6fd2e0266a6101b7a8baf025decd4354.jpg)
・練習内容
1.10周or7分間走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/49/565a1778c4acccb8eb0d5ed62ad4c02f.jpg)
2.7周or5分間走
3.3周or5分間走
4.ストレッチ&体幹トレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/36/fabfa877b6107341691a626a13c5f870.jpg)
5.2対1
6.3対2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/83/13ccf50f04b36a2b1c7319e1849f825f.jpg)
7.5対5
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/0c/6175f304d252b29eb0d375cd1371ee68.jpg)
8.ホールドフット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/1c/b924fed4a076f5acd561efa688984a95.jpg)
空飛ぶショーヘイ
最後に、竹監督より「シンガポールで会おう!」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/a1/6e892357e8af7a2e148ad3687f629c00.jpg)
集合写真
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/0e/9c76544b3e9af18db6d4dfa844dd114a.jpg)
ひなP
・場所SRFCグラウンド
・時間 13時頃~16時頃
・天気 晴れ
・参加者(順不同・敬称略):
金澤、竹ノ内、中、尾関(+しおん)、古川、瀧元、井坂一家、フランキー、前田(+かりん)、立田、横田
三林一家、長妻一家、岩原(ベ)、おサキさん♪、内山、舟久保、中嶋、イマケン(BJ)、南(+ひなの)、
Michael.さんもタッチラグビーのレフリーでした。
本日は竹ノ内監督参加最後の練習日となりました。
またバンコクジャパニーズから強力CTBのイマケンさんが
参加され力強いランを見せていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/42/6fd2e0266a6101b7a8baf025decd4354.jpg)
・練習内容
1.10周or7分間走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/49/565a1778c4acccb8eb0d5ed62ad4c02f.jpg)
2.7周or5分間走
3.3周or5分間走
4.ストレッチ&体幹トレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/36/fabfa877b6107341691a626a13c5f870.jpg)
5.2対1
6.3対2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/83/13ccf50f04b36a2b1c7319e1849f825f.jpg)
7.5対5
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/0c/6175f304d252b29eb0d375cd1371ee68.jpg)
8.ホールドフット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/1c/b924fed4a076f5acd561efa688984a95.jpg)
空飛ぶショーヘイ
最後に、竹監督より「シンガポールで会おう!」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/a1/6e892357e8af7a2e148ad3687f629c00.jpg)
集合写真
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/0e/9c76544b3e9af18db6d4dfa844dd114a.jpg)
ひなP