翌日に蘇州白虎隊の試合を控え、疲れを残さない程度（！？）に練習を行いました。今回はスペシャルゲストで元ヤマハ発動機、現在マレーシアのラグビープロチーム／COBRAで活躍中の工藤良麻プロ（銀次郎の東福岡時代の同級生！）に来ていただき、貴重なお話を伺うこともできました。
◆出席者
宗CAP、前田副CAP、太郎さん、ピース（今週も蘇州から単独参加）、アラーキー副CAP、南里さん、ごっちゃん、篠原さん（初参加！）、キューピー、村井さん、須賀提督、上田、工藤さん、田中さん、りょうすけ、河田先生、工藤良麻プロ（マレーシアから参加！）、森⑥
↓ アップのタッチフット。目指せ出席者20人超え！
↓ 久しぶり参加の田中さん。上海着任して少し落ち着いてきたのでこれからは参加できるとのこと！
↓ 南里さんにはダブルタッチ！
↓ ストレッチ後には1対1で首を鍛えます。
↓ マレーシアから工藤プロがゲストとして来てくれました。タックルで重要なことは3点。
↓ ①高低差 グワッと低くする。
↓ ②膝裏パック 
↓ ③送り足 二歩目の足でしっかり密着する。
↓ 前進して倒す！
↓ 個人的には「１歩目のヒットより、2歩目の方が重要」との話がとても斬新で目からウロコでした。
↓ タックル練習のあとは、ヒットした後の動きのレクチャーを受けて、実践練習。
↓ 先ず縦に倒れる（ゲートを狭く）。体の下にボールをコントロールする。
↓ 2秒の間にほふく前進でずりずり前へ！※レフリーとの相性も大事。
↓ 足首より後ろにダウンボール。
↓ 初参加の篠原さんもチャレンジ！いい写真がなくてすみません～。
その後、明日の試合に向けてコンビやFW・BK分かれ練習をして練習終了。
↓ 集合写真は宗CAP息子くんに撮ってもらいました。宗CAPがカメラの使い方を教えている間にお約束の1枚。
↓ 宗CAP揃って全員で集合写真！
工藤プロによる講座はとても勉強になりました。参加できなかったメンバー向けに動画を撮っていますので別サイトで共有します。ラグビーは日々進化している中で、最新情報を少しでも知っておくことは重要だと感じました。工藤プロ、ありがとうございました。マレーシアでのご活躍（アジジャパ除く）を双龍一同お祈りしています！
↓ 工藤プロのブログ
https://ryoma-kudo.theblog.me/
↓ COBRAのチームホームページ。50年以上の歴史あるラグビーチームです。
http://cobrarugby.com/cobra-50th-anniversary-activity-calendar/
森⑥
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