幸せの深呼吸

幸せは自分の中にある。
幸せは自分が決める。

「羽毛布団」は洗濯機で洗える クリーニング業者のほとんどが水洗いしている理由と「おうち洗い」の仕方を紹介

2018-04-26 | 徒然なるままに

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180425-00010009-manetatsun-life

洗濯機で簡単に洗える

洗い方は実に簡単です。

おうちの洗濯機の「ふとん洗いコース」を使って洗います。

ただし、7キロ以上の洗濯機であることが前提です。

ちなみにうちの洗濯機は6キロタイプですが、それでも無理やり入れて洗えば何となります。

ですから、6キロタイプでも洗うことは可能ですが理想としては7キロ以上の洗濯機で洗うことをおすすめします。

縦型洗濯機とドラム式洗濯機のどちらでも使用でき、また、ふとん洗いコースがない洗濯機でも「毛布洗いコース」を使用すればOKです。

ちなみに、うちの洗濯機は縦型洗濯機ですがふとん洗いコースがないので毛布洗いコースで洗っています。

これらのコースだと、洗濯機がほぼ1時間程度かけて丁寧に洗ってくれます。

注意点としては

・ 中性洗剤(おしゃれ着洗い用の洗剤)を使う

・ 柔軟仕上げ剤も併せて使う

という点です。

柔軟仕上げ剤を使うことでふんわりと仕上がるので必ず使いましょう。

また、羽毛はアルカリに弱く羽毛を傷めてしまう原因になるので、決してアルカリ性の洗剤を使用しないようにしましょう。

ちなみに、家事の達人と言われる松居一代さんはアトピーだった息子さんのために週に一回、羽毛布団をバスタブの中で足踏み洗いをしていたそうです。

それでも、まったく大丈夫だったそうなのでおうち洗いに不安を感じている人も安心してチャレンジしてみてください。

しっかり乾くまで干すのがポイント

洗った後の羽毛布団はぺちゃんこになっていて「これで本当に元のふかふかのお布団に戻るのかしら?」と不安に感じる人もいるかもしれません。

でも大丈夫、ちゃんと元通りかそれ以上にふかふかのお布団になります。

ところで、干し方ですが普通に物干し竿にかけて大型のピンチで固定します。

できるなら、中にハンガーを3つくらいかけて空間を作り風通しのよい状態にしておくと乾きやすくなります。

3時間程度乾かしたら裏返しましょう。

夕方まで干してもまだ乾ききらないことも多いですが、その場合は家の中に取り込んで広げておきましょう。

そのまま1週間ほど家の中に置いたままにしておいてしっかり乾かしてからしまいます。

スペースがない場合は椅子などの上に掛けておくのもひとつの方法です。

中途半端な乾き方で収納してしまうと中でカビや細菌が繁殖しやすくなるので完璧に乾かすことを心掛けてください。 

コインランドリーで洗うとクリーニングに出すより低コストで洗える!

おうちに大きな洗濯機がないという人の場合は、コインランドリーを利用するという方法もあります。

ただ、持ち帰りが大変なのと1枚につき乾燥まで含めると1,500円程度のコストがかかります。

ですから、おうちに7キロ以上洗える洗濯機がある人はおうち洗いをすることをおすすめします。

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布団を仕舞う時は裏面にして蛇腹折りに

2018-04-26 | 

ツイートから

布団を仕舞う時は裏面にして蛇腹折りに。半分に折ってしまうと足の部分と頭の部分がくっついてしまう。不衛生どころか、足で運ばれた微粒子を吸い込むことになる。

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「アルコールは細胞変異リスク(癌)を増加

2018-04-26 | 医療、健康

ツイートから

「アルコールは血流に吸収され、体内を移動し、乳房、肝臓、腸、および咽喉にて細胞変異リスクを増加させる。これらの細胞変異は、癌と呼ばれています。」

https://www.youtube.com/watch?v=30bKA-oJtdo

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最近の金属製品の表面には薄〜いプラスティックのコーティング

2018-04-26 | 徒然なるままに

紙コップもコーティング

ツイートから

最近の金属製品の表面には、酸化を防止して見た目をよくするために薄〜いプラスティックのコーティングがされている。剥がれると手に付着したり空気中に舞い飛ぶ。これもマイクロプラスティック化していくんだろうね。何かを触ったら必ず手を洗うことが大事。

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楽に砂糖をやめるには?

2018-04-26 | 食品の安全、料理
砂糖は中毒性があるので、特に薬物依存を経つ場合には摂ってはいけないなど、強力。
 
 

オピオイド受容体が刺激されて血中のエンドルフィン量が増えるから。実は、グルテンや乳製品でも同じ受容体が若干刺激される。そして薬物をやめた中毒者に禁断症状が出るのと同じで、グルテンや乳製品をやめた人にも禁断症状が出ることがある。『Wheat Belly』の著者ウィリアム・デイヴィスによると、小麦禁断症状と名付けられたこの症状が砂糖を諦めた場合にも起こり得るそう。

この症状が見られたからといって、驚く必要はない。まず第一に、食べれば心の安らぐ大好きな物をあなたが断ち切るのは、これが初めてかもしれない。それに、甘い物を食べるとホッとするのには訳がある。砂糖たっぷりの食べ物、特に精製炭水化物は非常に依存性が高い。つまり、あなたの体が実際に経験しているのは、グリアジン、カゼイン、そして砂糖に対する禁断症状。

小麦や乳製品、砂糖をやめると、2~5日間は疲労や気分の落ち込み、時には吐き気を感じる人もわずかながらいる。運動ができず、頭痛がすることもしばしば。これは、コーヒーをやめた人たちに2~3日の禁断症状が出るのと同じメカニズム。

デイヴィス博士は、人口の約40%が小麦禁断症状をかなり不快に感じると確信しているけれど、実際の臨床経験で不快感を覚える人の割合は10%程度。それでも、十分に高い確率と言える。グルテンをやめて、「私の体には小麦が必要に違いない。小麦で作られた物を食べるのをやめて3日経つけど、本当にひどい気分!」 なんて言う友達や家族はいないだろうか。体がこんな反応を見せるなんて恐ろしい。でも、これだけは覚えておこう。体は小麦を必要としているのではなく欲している状態だということ。習慣化した有毒物質を体が欲しがっているだけ。

大丈夫、この症状はすぐ消える。そして、砂糖と小麦への欲が収まれば最高の気分になれる! 禁断症状を和らげるためには、以下の4つのステップを試してみて。
しっかり水分を補給する

小麦・乳製品・砂糖をやめることには利尿作用がある。一週間で体重が減ったら、その約半分は腸の炎症によって溜まっていた水分だと思おう。

普段より少しだけ多めの塩で味付けする

中には足がつる人もいるけれど、これは少量の海塩で防止できる。病気などではなく、毎日塩をひとつかみ分多く使えばいいだけ (医師の反対がない場合に限る)。

塩を直接舌の上にのせてみよう。体にナトリウムが不足していて、“塩は体に悪い” という (実際に事実とはかけ離れた) 考えを捨てられる人には本当に美味しく感じ、もうちょっと食べたくなるはず。体は嘘をつかない。本当に必要な栄養素 (少量の塩) が不足しているという声と、刺激性毒素 (グルテン) が欲しいという声をすぐに聞き分けられるようになる。

落ち着く

グルテン・乳製品・シュガーフリーの食生活は、普段のストレスが少ないときに始めよう。新しい仕事をスタートした日や、彼氏と別れた日には始めないこと。心の準備が整った状態で始めれば、体への負担を減らし、禁断症状が緩和できる。

体を動かす

エクササイズをすれば禁断症状から気持ちがそれる上に、より健康的にエンドルフィンの量を増やすことができる。

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#MeToo Kaori 水原希子もアラーキーの被害者か 

2018-04-26 | Art

https://saisin-news.com/arakinobuyosi-sekuhara/ 一部

アラーキーこと荒木経惟のモデルとして活動していた、ダンサーのKaoRiさんが長年セクハラ行為を受けていたことを記事で公表しました。

また、それに呼応してモデルの水原希子さんも、過去に受けたセクハラ行為を告発したのです。

グラビア界でも大御所とされている荒木経惟ですが、この告発で大きな非難の声にさらされることになりそうです。

http://takupath.net/kaori-araki-5209 から一部

アラーキーって誰?KaoRi(モデル)の経歴や荒木経惟のミューズの意味とは

僕もそれを読みましたが、
モデル業界の裏側が如実に
語られており、非常に恐ろしい
世界なんだなとわかる上に、
これは今後このような世界に
一歩踏み出そうとしている
モデルの方々には必読して欲しい
内容
ですね。

恐怖と洗脳(?)って女性を
ここまで追い込むのかと改めて
日本に根ずく文化(年功序列、
男尊女卑)が悪い形であられた時
人間関係の複雑さを垣間見ましたね。


モデルとして15年間も、写真家の
荒木経惟の言いなりなりながら、
言われるがままの被写体として
写真を取られ続け、ほとんど報酬も
支払われることもなく
尚且つ、同意書事前の報告
契約も何もなく、勝手に写真集が
出版され、印税もほとんど支払われず
経済的にも困窮を強いられるような
生活を続けていたそうですね。

そんなことが成り立つのかと、
文章を読むと信じられない思い
ですが、それがまかり通る
写真業界もめちゃくちゃですね。

最終的には、一方的にクビという
ことですからほんと意味不明です。

2017年にかつてモデルをしていた女性が、19歳の時に荒木に性的虐待を受けたとFacebookで告白した。この女性は当時病院に通うほどの精神的ショックを受け、荒木の作品や顔を見ると今でも吐き気を催すことや、ほかにも被害者がいることを知っていると綴った。

引用:https://www.cinra.net/column/201802-arakinobuyoshi

 

最後に、KaoRiさんの
手記を下に載せておきます。

 

 

「その知識、本当に正しいですか?」

 

https://note.mu/kaori_la_danse/

 

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Gmailに謎のスパム「自分のアドレスから送信」の報告相次ぐ

2018-04-26 | 徒然なるままに

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180425-00020803-forbes-sci

数日前から「自分のGmailアドレスからスパムメールが送信されている」との報告が世界で相次いでいる。スパムメールは通常は「迷惑メール」フォルダに分類されるが、今回のスパムメールは通常の「送信済みメール」に入っているため、気がついていない人も多いかもしれない。

筆者が確認したスパムメールは「ビットコインに投資することで、10ドルが10万ドルになる方法を教える」という典型的な詐欺のメールだった。しかし、それにしても異様なのは、差出人が筆者自身になっていたことだ。自分にこのようなメールを送った覚えはないのに、なぜGmailは騙されたのだろうか。

今回の迷惑メールを送った業者が利用したのが、「バウンスメール」の機能だ。何らかの理由で宛先にメッセージが届けられない場合、ほとんどのメールサーバーはメールをリジェクトするが、一部のサーバーは差出人にメッセージの本文を送り返している。

犯人は使われていないメールアドレスにスパムメールを送信して、故意に差出人にバウンスさせているのだ。差出人のアドレスはヘッダーをいじることで簡単に変更できる。こうすることでGmailのパスワードを盗む必要も、アカウントに不正アクセスする必要もなく、迷惑メールを受信ボックスに届けることができるのだ。

今回のようななりすましを防止するために、DMARC(ディーマーク)という機能が2012年に作られた。簡単に導入できるが、発表されてから6年が経った今でも導入されていないメールサーバーがたくさんあるということだろう。

グーグルは「一部のユーザーに影響が出ているスパムメールについて把握しており、対策を講じた」としている。確かに筆者のメールボックスにも、これまで2日で4通来ていた迷惑メールが、この24時間は来なくなっている。

ニュースメディア「Mashable」はこの件に関して、グーグルの広報担当者からのコメントを掲載した。それによると、グーグルは今回の問題を認識しており、迷惑メールが送信されていても、アカウントがハックされたとは考えられないという。

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TOKIO・山口達也さんを強制わいせつ容疑で書類送検!ネットの話題1位に!

2018-04-26 | 徒然なるままに

TOKIO 山口達也メンバー 強制わいせつ容疑で書類送検
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180425/k10011417181000.html

人気グループ「TOKIO」の山口達也メンバーが、自宅マンションの部屋で女子高校生に無理やりキスをするなどの行為をしたとして、警視庁は強制わいせつの疑いで書類送検しました。

http://johosokuhou.com/2018/04/25/3923/


人気グループ「TOKIO」の山口達也さんが強制わいせつ容疑で書類送検されたことが分かりました。

NHKによると、山口さんは今年2月に東京・港区の自宅マンションに女子高校生を呼び出し、無理やりキスをするなどのわいせつな行為をした疑いが浮上しているとのことです。
女子高校生とは仕事を通じて知り合い、しばらく前から交流があったと見られています。

本人も事実関係を大筋で認め、警視庁は強制わいせつの疑いで書類送検するにしました。

SMAPに並ぶと言われているほどに人気がある「TOKIO」のメンバーだけに、今回の書類送検には驚きの声が殺到中です。25日夕方の時点でツイッターやヤフーの話題ワードランキングのトップにも浮上し、今日はこの話題が溢れかえることになるかもしれません。

ちなみに、山口さんが女子高生と出会ったと言われている番組「Rの法則」は放送中止が決まった模様。

 

https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180425-37650752-a_aaacTOKIO山口達也 書類送検のタイミングに残る謎と酒浸り情報

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<南北首脳>朝鮮戦争「終戦」意思確認へ調整 27日会談

2018-04-26 | アジア

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6280372

◇韓国側、南北首脳会談の定例化など提案へ
 【ソウル米村耕一】韓国の文在寅(ムン・ジェイン)大統領と北朝鮮の金正恩(キム・ジョンウン)朝鮮労働党委員長による27日の首脳会談に向け、南北当局は首脳会談でまとめる共同宣言に、休戦状態にある朝鮮戦争(1950~53年)の終戦の意思を両首脳が確認する内容を盛り込む方向で最終調整を進めている。焦点となっている非核化については取り扱いが決まっておらず、首脳会談での直談判になる見通し

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