縁があったので、デブ解消のために54階から1階へ階段で降りる事、による体力トレーニングをしました。
お金をかけて太った体を、スポーツジムなどでお金をかけたく無い気持ちと、日常の生活習慣を変えるだけで痩せる、と言う記事を読んだ事の実践です。
手さげかばんを持っていた事と、ちょっとのアルコールの為か、降りるだけでもたいへんです。
個人的には20階降りるのが精いっぱい。足が棒になって来ます。降りるピッチもスローになりました。
これで本当に、災害時に大量の人間がそれぞれのペースで、無事に1階(避難階)まで降りられるか心配になりました。
やはり日頃の体力トレーニングと火事場の馬鹿力は必要ではないかと思います。
建築基準法上正しくても、日頃パソコンとニラメッコしている人工照明にあたっている人間には、厳しいような。
でも、パソコンとニラメッコしている人工照明にあたっている人間の方が、朝晩の通勤ラッシュで体力があるかも知れない。
(3枚目と4枚目の写真が54階から1階まで降りてくる間に、52回反復繰り返されます。)