鰆の塩麹焼き、ほうれん草のおしたし、納豆
［昼食］冷凍していた先日のレンコン入りミートソース＋ご飯
鰆の塩麹焼き：自家製塩麹をつけて、グリルで焼く
ほうれん草のおしたし
納豆：ひきわり納豆に鮒ずしの米を一口くわえる
山形の赤かぶ漬け
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