読書と夕食

ブロッコリーとミートソースパスタ：タマネギみじん切り＋合挽きミンチ＋広口に切ったグリーンアスパラガス＋パプリカ＋トマトソース＋野菜ジュース＋塩コショウ＋ナツメグ＋スモークドパプリカ＋チリパウダー＋赤唐辛子＋ローリエ、ブロッコリーを小房に分けて大皿にひろげてショートパスタのマファルディーナをアルデンテに茹でて真ん中に、ミートソースをかけて、フレッシュオリーブオイルをかけて食す