たらの香草パン粉焼き、ほうれん草とトマトの温サラダ
たらの香草パン粉焼き：日高さんのレシピ：パン粉を細かく砕く＋イタリアンパセリみじん切り＋胡椒＋塩コショウし小麦粉をはたき溶き卵をつけた鱈の切り身にパン粉を付ける。少量のオリーブオイルで焼くというかんじ
ほうれん草とトマトの温サラダ：ほうれん草を茹でて一口に切る＋プチトマト4分の一煮きったもの＋イタリアンミックスハーブ＋塩コショウ＋バルサミコ酢＋フレッシュオリーブオイル＋おろしたパルメジャーノチーズ
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