読書と夕食

調理済みヒラメの切り身のフライ：ヒラメの切り身（皮なし）を塩コショウして小麦粉をつける＋説いた全卵を通す＋（パン粉＋オレガノ＋おろしたパルメジャーノチーズ＋胡椒＋みじん切りにんにくのオリーブオイル漬け）をまぶして、少量のオリーブオイルで焼く

ほうれん草の温野菜：炒ったアーモンドをクラッシュ＋おろしたパルメジャーノチーズ＋塩コショウ＋イタリアンミックスハーブ＋バルサミコ酢＋フレッシュオリーブオイル

そら豆とベーコンのパスタ：みじん切りにんにくのオリーブオイル漬け＋ベーコン＋赤唐辛子をいため＋パスタ茹で汁少々、アルデンテに茹でたパスタとそら豆を加えてあえる