和風ハンバーグ、ほうれん草の胡麻和え、枝豆
和風ハンバーグ：牛ミンチ＋玉ねぎみじん切り＋紫蘇の葉みじん切り＋全卵＋塩コショウ＋ナツメグ＋チーパウダー＋スモークドパプリカ。小判型に整形してごま油でじっくりと焼く。大根おろし＋ポン酢で食する
ほうれん草の胡麻和え
枝豆
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