ほうれん草とひき肉のカレー、じゃがいも・モロッコインゲン・オクラのカレー炒め
ほうれん草とひき肉のカレー玉ねぎ薄切りをオリーブオイルで炒める。合い挽きミンチを加え炒める。トマト・ピューレ、塩を加えて煮込む。湯がいたほうれん草を粉砕して加えて、自家製カレー湖を加えて煮る。市販のナンとともに
じゃがいも・モロッコインゲン・オクラのカレー炒め：湯がいた一口に切ったじゃがいも、モロッコインゲン、オクラをオリーブオイル＋カレー・ピューレとともに炒める。塩胡椒。枝豆。
じゃがいも・モロッコインゲン・オクラのカレー炒め：湯がいた一口に切ったじゃがいも、モロッコインゲン、オクラをオリーブオイル＋カレー・ピューレとともに炒める。塩胡椒。枝豆。
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