鶏もも肉と野菜のグリル、アマトリチャーナ
［昼食］自宅、納豆ご飯、冷蔵庫ののこりもの
家内が年休との頃で私も合わせて自宅に！
鶏もも肉と野菜のグリル：鶏もも肉＋ブロッコリー＋グリーンアスパラガス＋ニンジン薄切り＋ピーマン、塩コショウ＋生ローズマリー＋オレガノ＋白ワイン
アマトリチャーナ：ニンニクみじん切り＋ベーコン拍子木＋玉ねぎ薄切り＋ドライトマトフレーク、塩コショウ＋オレガノ、トマトソース＋白ワイン＋水少々、アルデンテ1分前のリンギーネをくわえてよくあえる
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