読書と夕食

ニラもやし炒め：白ネギ斜め切り＋ニラ＋シイタケ薄切り＋もやし、豚ロース肉、塩コショウ＋十三香＋赤唐辛子小口切り

カブラとツナのサラダ：カブラの皮をむいて拍子切りして、軸も小口切りして塩もみ＋塩コショウ＋フレッシュオリーブオイル