読書と夕食

キーマカレー：合わせて炊飯したのは、米2合＋もち麦一袋（炊飯に添加する既製品）＋オリーブオイル＋松の実＋クミンシードホール＋塩コショウ＋ターメリック＋ガラムマサラ、炊飯する。タマネギみじん切り＋ニンジンみじん切り＋合挽きミンチ＋塩＋胡椒、自家調合カレー粉＋トマトソース＋赤ワイン少々、ご飯の添える

トマトとぬか漬けのヨーグルトサラダ