今日の助産院ごはん

８月２１日。

日曜日の助産院は穏やかです。

食数も少なくゆったり作りました。

・ツナと玉ねぎのピラフ

・チキンミートボール

・ほうれん草ソテー

　　これをワンプレートに盛りつけました。

・かぼちゃのカレー風味オートミールシチュー

・オーブン焼きじゃが

　　じゃがいもとにんじんをオーブンでぱりっと焼き、みりんとしょうゆのタレをからませます。

・キャベツときゅうりの塩昆布サラダ

　　ミニトマトをのせて。

・プルーンのゼリー

　　プルーンをコンポートにして、ゼラチンでゼリーにしました。

暑さもやわらぎ、過ごしやすい１日です。