木枯らしが吹いた ごはんはこんなです

昨日は、寒い雨の１日でした。今日は、気温があがるということでしたが、
やはり肌寒い日です。
研修生が４人いて、にぎやかな助産院でした。

温まるごはんを作りました。

・にんじんしょうがご飯
　　にんじんで補血、しょうがで温めます。
　　大根葉を散らし。
・おかかふりかけ
　　だしをとったかつお節とごまでふりかけを。
　　ご飯に塩気がないので、添えてみました。
・根菜粕汁
　　大根、ごぼう、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、こんにゃく。
　　ねぎの葉先の緑の濃いところを刻んで乗せました。
・白菜とすきこぶの煮びたし
　　あとは、にんじん、えのき、油揚げ。
　　だしとしょうゆ、塩で。
・ひじきと豆のサラダ
　　大豆、ガルバンゾー、コーン、玉ねぎ、きゅうり、ツナ缶。
　　マヨネーズであえて、少しボリュームを出しました。
・ぶどう、ラフランス