昨日から今朝起きるまで、一昨日のお酒の余波で体調は良くなかった。昨日昼間はボーっと体全体が重く、妻と朝顔を買いに行ったときも、しんどかった。就寝前と今朝起き抜けの血圧は、最大血圧は１３０台前半であったが、最小血圧が９０を超えていた。
昼頃から体調はもどり、帰宅後、夕食後の血圧も落ち着いている。
昨年の退院以来、お酒の量も飲酒する日もずいぶん減った。一日の量は日本酒８勺またはビール１缶程度。それも隔日くらいの頻度であった。休肝日の方が多いくらいであった。
ところが一昨日は昼間から、ビール２缶、日本酒１合半、さらに二次会でハイボール１杯、焼酎ロック３杯とかなり多めであった。これがいけなかった。明らかに呑み過ぎである。
お酒を飲んでいるときは血圧は下がるが、醒め始めると血圧は途端に高く推移する。要注意である。
本日の退職者会、事前会議が二つあったものの、郵送するものが少なくて郵便物の重さはいつもの半分以下。作業時間も６割程度であった。
親が入院していた病院を転院。住んでいるところから近くにはなったが、見舞いに行くための所要時間は変らず。介護保険など手続きに取られる時間がかかるようになった。
