本日は最高気温が３３.２℃もあった。平年よりも４℃以上も高い。もう９月というのにこの気温である。それでも猛暑の日から比べて過ごしやすく感じる。体の順応が怖い。さらに気象異常になれてしまう自分が怖いと思う。
午前中は親の通院の付き添い。午後から暑いさなかに一人でウォーキングがてら出かけてみた。ＪＲの二つの駅の間を往復。前半はウォーキング。後半と夕方は散歩に近い歩行。地下街での買い物も併せてあわせて１万５千歩ほど。
朝食は野菜ジュースをコップ半分と、ヨーグルトとプルーン、昼食に豆腐半丁に鰹節のふりかけとオリーブ油をかけた。妻と待ち合わせの間にコンビニでアイスキャンディー１本。夜は家の近くで妻と久しぶりの外食。二人でサンマーメンひとつと焼き餃子一皿。いつもは７割は私が食べるが、今回は逆転。私が３割を食べた。
どうも昼間の豆腐半丁の量が多かったような気がする。だいぶ腹にもたれた。そして野菜がとても少なかった。
三か月ぶりに小麦粉の中華麺と餃子の皮を味わった。感想は特にないが、胃がびっくりしているのではないだろうか。
