しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2017/2/14(火)稽古日誌

2017-02-14 12:47:00 | 合気道

安藤先生 13名(内合宿5名)

1)臂力の養成 相対

2)正面打ち三ヶ条抑え(一)立/座
 >受けの手を高い位置で返し肘、肩へ効かせる。
 >座り技は膝を立ておろして後ろ足を引き付ける。

3)正面打ち一ヶ条投げ(内よけ)
 >入り身で捌く。後ろ足を大きく回す。足を引かない。
 >手刀を前に出し力を流す。

4)正面打ち正面入り身投げ(一)
 >受けの手刀を下へ下さない。流して崩す。
 >正面打ちのあと
  1 受けを流しながら入り身で捌く
  2 内股でさらに深く入りながら受けの顎を上げる
  3 腰を回し外股になりながら抑える
  4 斜めに投げる

5)終末動作

モスクワからニコライ先生ご一行が合宿に来られました。
約1ヶ月滞在されるそうです。
みんなおおき~い!!道場が狭く感じました(^^;)