龍本部道場 暑中稽古 一日目

安藤先生

１）体の変更（一）、（二）
　・それぞれ相対、左右連続

２）三ヶ条抜粋／四方投げ抜粋
　①　正面打ち三ヶ条抑え（一）
　②　片手持ち四方投げ（二）
　③　座り技正面打ち三ヶ条抑え（二）
　④　横面打ち四方投げ（一）
　⑤　肩持ち三ヶ条抑え（二）
　⑥　半身半立ち片手持ち四方投げ（一）
　⑦　座り技両手持ち三ヶ条抑え（一）
　⑧　半身半立ち両手持ち四方投げ


暑中稽古が始まりました！今年は暑い！！！！
去年はもう少し涼しかったよな～～～
前半でバテバテです。明日は塩あめ持って来ようっと。

⑤で手首の曲がり端に親指と人差し指の股をあてがって
押し込むようにしながら三ヶ条を効かせて引くところ・・・
多少コツが見えてきた気がするんですが、なかなかすっとできないですねー

さぁ！明日もがんばるよ～～～～！


今日は、年に一度の人間ドックでした。
まぁ特に問題はないと思いますが、一応点検しとかないとね～

視力が意外と落ちてたなぁ。目に頼らずにやれという啓示か？！

思ったより早く終わったので病院のある門前仲町から永代橋をぶらぶらわたって会社へ行きました（＾＾）