龍道場 朝クラス 2013/2/28（木）

堀田先生
６名（内合宿１名）

１）正面打ち一ヶ条抑え（一）
　＞相手の肘肩を返して切り下す。突き上げすぎない。
　＞膝を使って押し込む。手を前に押し出さない。

２）後ろ技両手持ち一ヶ条抑え（一）
　＞足をずらし、ハの字から大きく引く。
　＞相手をしっかり前に出すように崩す。

３）後ろ技襟持ち一ヶ条抑え（一）
　＞首をしっかり立てる。
　＞腰を後ろ足に乗せるようにしながら斜め後方へ
　＞ハの字から大きく引く。首を振らない。

４）審査稽古
　Ｔ橋さんと６～８級の科目を稽古しました。

～～～～～
意識しすぎず、意識を抜きすぎず・・・です