龍道場 朝クラス

担当：Ｎ先生

１）後ろ技片手襟持ち一ヶ条抑え（一）
　＞後ろに抜くときに身体が傾いたりねじれたりしないように。

２）後ろ技片手襟持ち一ヶ条抑え（二）
　＞振り返るときいったん膝を伸ばし、
　　腰を乗せるようにしながら相手に圧力をかける。

３）後ろ両手持ち十字投げ
　＞開きながら相手の両手首を持ち
　　腕を深く交差させて投げる。
　＞持ち替えるところが難しい！

４）演武稽古
　＞四方投げの受身遅れる。もっと練習せんと！

わき腹がちょっと痛い。日曜にはりきりすぎたかな？