ウォーキング（２０１６年１１月定期レポート）

ウェルネスリンクから２０１６年１１月定期レポートが届いた。
これは今年２０１６年１０月の私のウォーキング実績の報告書である。


２０１６年１１月定期レポート（１ページ）

・１日当たりの平均歩数は７，４５９歩であった。
９月とほぼ同じで、目標の８，０００歩を６００歩ほどダウンした。


２０１６年１１月定期レポート（２ページ）

・時間帯別の比較では、
スポーツジムへ行く時間１３時～１４時だけがとび抜けているのは最近ずっと同じ。

・曜日別歩行パターンでは
目標値８０００歩以上は、月～木曜日の４日間で、金、土、日曜日はほぼ５，０００歩と低調だった。


２０１６年１１月定期レポート（３ページ）



・２０１６年１０月の月間歩行ランキングは、

　　　１５，７６８位　／　４４，１０８人中


　（　１４，３７９位　／　４３，３０８人中　）・・・・参考：９月実績（２０１６年）

　（　１６，２５７位　／　４２，７７６人中　）・・・・参考：８月実績（２０１６年）

　（　１５，３５２位　／　４４，４６９人中　）・・・・参考：７月実績（２０１６年）

　（　１１，４２０位　／　４４，８７１人中　）・・・・参考：６月実績（２０１６年）
　
　（　１３，３１１位　／　４６，３１８人中　）・・・・参考：５月実績（２０１６年）

　（　　９，９３５位　／　４５，８１７人中　）・・・・参考：４月実績（２０１６年）

　（　　９，６６２位　／　４６，７００人中　）・・・・参考：３月実績（２０１６年）

　（　１５，８０１位　／　４７，７６６人中　）・・・・参考：２月実績（２０１６年）

　（　１９，１７４位　／　５１，７４４人中　）・・・・参考：１月実績（２０１６年）


以上

この１週間に気になった有名人（４９６）

飛騨高山せせらぎ街道の紅葉

去る１１月４日（金）晴れ。
今年初めての紅葉見物に飛騨高山せせらぎ街道までドライブした。。
せせらぎ街道は、道の駅「ななもり清見」から道の駅「パスカル清見」まで。
この間を往復してその紅葉を楽しんだ。




































↑　道の駅「ななもり清見」から見た初冠雪の乗鞍岳

脳トレ！

先週のこたえは『6』でした。

南砺菊まつり

さる１１月３日（木）文化の日。晴れたり降ったり。寒い一日だった。
南砺市園芸植物園で開催された「南砺菊まつり」を見に出かけた。

この１週間に気になった有名人（４９５）