１０月の前半は、９月後半に発症した帯状疱疹の治療のため、ウォーキングは自重した。
当然、スポーツクラブは休んだ。
１０月の半ば頃、帯状疱疹も下火になってきた。
１７日から一週間、オーストラリア・ツアーに行くことができた。
このツアーでは、結構歩くことが多かった。
１０月の最後の週は、スポーツクラブへ４日連続通い、ウォーキングを再開した。
その結果、目標値に後一歩まで迫ることができた。
２００９年１０月の月間歩行記録
１日当たりの平均歩数（歩）：７５８８歩（目標値：８０００歩）達成度９４％
１日当たりの平均しっかり歩数（歩）：２５１３歩（目標値：３０００歩）達成度８３％
１日当たりの平均しっかり歩行時間（分）：２３分（目標値：３０分）達成度７６％
当然、スポーツクラブは休んだ。
１０月の半ば頃、帯状疱疹も下火になってきた。
１７日から一週間、オーストラリア・ツアーに行くことができた。
このツアーでは、結構歩くことが多かった。
１０月の最後の週は、スポーツクラブへ４日連続通い、ウォーキングを再開した。
その結果、目標値に後一歩まで迫ることができた。
２００９年１０月の月間歩行記録
１日当たりの平均歩数（歩）：７５８８歩（目標値：８０００歩）達成度９４％
１日当たりの平均しっかり歩数（歩）：２５１３歩（目標値：３０００歩）達成度８３％
１日当たりの平均しっかり歩行時間（分）：２３分（目標値：３０分）達成度７６％
これ見ると、３０日は、歩数は多いけど、
だらだら歩きなのですかね？(笑)
さりながら、楽しかったのですが、、、、^o^
この歩数計での「しっかり歩数」の定義は、
１．毎分６０歩以上歩くこと。
２．連続して１０分以上歩くこと。
なのです。
芝刈りは、なかなかこの条件を満たすことがないようですね。