24/6/4 卓球🏓島本町民体育館 2024-06-06 | テニス・卓球 月1回のレッスン日。サーブの打ち方も教えていただきました。難しい…①ボールは手の平を広げてのせ、相手に見えるようにする②ボールを投げて手の平から離すときは、16cm以上高く上げる③ボールを打つときは、自分のエリアと相手のエリアに、それぞれ1バウンドさせる④ラケットは軽くにぎるラケットを振り切る、リラックスすること🏓