24/6/4 卓球🏓島本町民体育館

月1回のレッスン日。

サーブの打ち方も教えていただきました。

難しい…

①ボールは手の平を広げてのせ、相手に見えるようにする

②ボールを投げて手の平から離すときは、16cm以上高く上げる

③ボールを打つときは、自分のエリアと相手のエリアに、それぞれ1バウンドさせる

④ラケットは軽くにぎる

ラケットを振り切る、リラックスすること🏓