HIROの のはらうた

日々のできごと、山歩きやクライミングのことなど・・・

20/1/16 高槻

2020-01-16 | クライミングジム
早朝からホールドをはずされているナカガイさんとアッキー


はずしたホールドを高圧洗浄機で一つ一つ丁寧に洗うツッチー


物凄い数のホールドを洗っている間にホールドはずしは、ほぼ完了
残っているホールドは、ピンクスラと緑スラの長もの


壁の色塗りが始まる


日も暮れて、ホールド洗いはなんとか完了

まだまだ作業は続く、、、
コメント (1)

20/1/15 高槻

2020-01-15 | クライミングジム
高槻ジムができてからもう10年
10周年記念にホールド替と記念セッションが開催されるので、今日ですべての課題がなくなる

たくさんの人、、課題に打ち込む人たち

閉店少し前からみんなでテープはがし


脚立は使わず、登りながらテープはがし

お祭りみたいやな~


あっという間に完了
コメント

20/1/13 京都町歩き☆阪急大宮駅~二条城~金閣寺~今宮神社~出町柳~銀閣寺

2020-01-14 | 山歩き・ウォーキング・散歩
今日も青空☀
観光と甘味処を組み合わせた町歩きコース

大宮駅から、徳川家の栄枯盛衰と日本の歴史の移り変わりを見つめてきたお城「元離宮二条城」まで歩く
二の丸御殿を観覧、

松の木の緑が美しい庭園を散策

堀川今出川にある甘味処「鶴屋吉信」まで歩く
数寄屋造りの和の空間、目の前でできあがっていく生菓子

繊細で鮮やか!

お抹茶と一緒にいただく、美味しい☆☆☆

金閣寺まで、歩く

屋根の上の鳳凰も美しく輝いている


今宮神社まで歩く
名物あぶり餅、「一和」と「かざりや」で食べくらべ

きな粉をまぶした親指大のお餅をあぶったあとに白味噌のタレをぬった餅菓子

どちらのお店のあぶり餅も美味しい☆☆☆

出町柳にある和菓子屋さん「満月」まで歩く

満月は売り切れ、

お店でまだ温かいモチモチした皮の阿闍梨餅をいただく、やっぱり美味しい☆☆☆

銀閣寺まで歩く

青空じゃないのが残念

庭園を散策
ここまでで約20km、約5時間歩いた

銀閣寺道からバスで京阪三条へ
三条商店街にあるお店は15日までまさかの臨時休業、、
で、錦市場の近くにある京菜味「のむら」錦店まで歩く
やっと、食事

12種類のおばんざいを楽しむ☆☆☆

美味しく、楽しく、歴史にふれながら京都の町を歩いた
こんな町歩き、またしたい

👣歩数 35303歩、21.1km、5時間17分
コメント (4)

20/1/11 大谷~音羽山~石山寺☆滋賀

2020-01-12 | 山歩き・ウォーキング・散歩
大津市京阪大谷駅近くの日本一美味しい鰻屋さんへ

桜茶を飲みながら

「きんし丼」を待つ

だし巻き卵が大きい!
美味しくいただきました

お腹がいっぱいになったし、、歩きましょう
「逢坂の関」へ


音羽山へ
木の階段を登って気持ちの良い尾根道を歩いて、山頂
琵琶湖

京都市内

石山寺へ下る

途中で松尾芭蕉が元禄年間に4ヶ月滞在した草庵を再現した「幻住庵」へ

趣があります


京阪石山寺駅の向かいは瀬田川、川辺でたくさんの冬鳥を見ながらコーヒータイム



春のような暖かい陽射しと青空、
楽しい一日でした
コメント

20/1/9 さんぽ@万博公園

2020-01-09 | 山歩き・ウォーキング・散歩

アイスチューリップ

ロウバイ

ウメ

サザンカ



大好きなクリスマスローズ



ジュウガツザクラ

バラ(ピンクピース)

バラ(アンネの思い出)

なのはな



風景 純銀もざいく 山村暮鳥

いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
かすかなるむぎぶえ
いちめんのなのはな

いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
ひばりのおしゃべり
いちめんのなのはな

いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
いちめんのなのはな
やめるはひるのつき
いちめんのなのはな
コメント (6)

20/1/7 星ヶ丘医療センター @枚方

2020-01-07 | 日記
半月板損傷と診断(19/9/30)されてから約3ヶ月

手術しなくて良かったね
病院は卒業しますか
…はい、ありがとうございます!
と、ここまでは良かった

中指も診ていただいたら、
腫れと痛みだけじゃなく内出血もしてるから骨折している可能性がありますね
レントゲン撮影

骨折はしてなくて良かったのだけど、、
中指の骨に骨が生えてますよ
…骨が生えてる??
レントゲン写真を良く見ると確かに生えてる!
…骨が生えることってあるんですか?
指を酷使し過ぎたせいですね
指がまっすぐに伸びないのは、トゲのように生えている骨があるからですよ

ストレッチしてもまっすぐに伸びないはずだと、納得はしたけれど…

痛みと腫れが治まるまではグーパーして動かして、痛みと腫れが治まったらクライミングもOKですよ、と
暇なときは✊✋✊✋✊✋、、
頑張ろっ!

今日も病院からの帰り道で涙💧
でも今日の涙は登山もスキーも大丈夫、これからも頑張っての言葉が嬉しくて、涙💧
コメント (6)

20/1/5 高槻

2020-01-06 | クライミングジム
初仕事、今年も子どもたちと一緒にスタートできて幸せです


初登り、と思っていたけど
1月1日に家の中で中指挟んで反対側に反って、太く曲がった指が腫れてさらに太ってしまって、、
でも
テーピングしたら何とかなるか
中指使わず登れるかな
…何ともならない、薬指と小指だけじゃ保持できないし痛いだけ

膝の次は指?
もうやめろ、ってこと?
と、悲観的になってたら、
もっと酷い怪我をしなくて良かったじゃないですか
治ったら登りましょ
…だよね

『あけおめ』課題、触ってみたかったな
コメント

20/1/4 出灰~ポンポン山~原大橋

2020-01-05 | 山歩き・ウォーキング・散歩
今年初めての会山行はポンポン山
11人の参加で賑やか

8:28 出灰バス停S
8:46 まだこんな状態

10:21 木漏れ日の西尾根を気持ち良く歩く

10:38 山頂で早めのランチタイム、たくさんの人

本山寺までは東海自然歩道で下る
12:44 本山寺古道からの展望

13:04 原大橋へ向かう、初めて歩く道

13:07 


13:41 原大橋バス停へ下山
バスに乗ってからYAMAP終了



下山後、ミニ新年会🍻🍷
楽しかった
皆様、今年もよろしくお願いいたします!
コメント

20/1/2  ハニワ工場公園~ポンポン山

2020-01-02 | 山歩き・ウォーキング・散歩
家からポンポン山まで歩くのは初めて
以前歩いたとき(19/6/8)は本山寺の駐車場で引き返した
今日は歩けるかな

9:33 ハニワ工場公園

行きは摂津峡から、この辺りはまだ元気

神峰山寺から弱る、しんど~って呟きながらひたすら歩く
11:37 やっと本山寺の駐車場辺り、青空☀

ヤブツバキ



いつもは一人だと熊鈴を鳴らしながら歩くのだけど、しんどすぎて熊鈴をザックから出す気もおこらない
それでも足は勝手に動いてる

12:35 ポンポン山に着いた
山頂でお握り🍙🍙食べて、休憩

釈迦岳まで行くか行かないか迷ったけど、三好山と阿武山も歩きたいから、ここで引き返す
14:34 三好山へ

阿武山へ行くつもりで奈佐原へ下りたけど、あと1時間歩いたら4時を過ぎるからやめて、上の池公園から
15:26 ハニワ工場公園へ



次回はもう1時間早くスタートして、高槻三山(ポンポン山、三好山、阿武山)を歩いてみよう
コメント

20/1/1 新年

2020-01-01 | 家族
明けましておめでとうございます
良い一年になりますように!
今年もどうぞよろしくお願いいたします
🎍🎍🎍

ともこちゃんの実家へ
今年も三家族で神峰山寺へ初詣





おみくじの解説を真剣に聞いてます

福引き

M家のおせち、別に子どもおせちも

ごちそうさまでした
🎍🎍🎍

新しい気持ちで
明日から歩き始めよう
今年もたくさんの山を歩きたい
コメント

19/12/31 ゆく年

2019-12-31 | 家族
一年が終わろうとしています
今年も良い一年を過ごすことができました
皆様に感謝です
ありがとうございました

大晦日の今日は、
GWにあかりちゃんが作った『かぞくかだん』をたがやして

土をいれて

春の花をうえて

水やり

お花がいっぱいさいたら、しゃしんおくってね
アルバムにしておくるよ
💠💠💠

おせちを作るのは、今年でおしまい

と、言ったら
息子が、何で?
何でって、、
…料理が苦手だからだよ
でも
喜んで食べてくれる家族がいることに感謝して、来年も作るかな

それでは良いお年をお迎えください
コメント

19/12/30 ピザ

2019-12-30 | 家族
生地を伸ばして

二人ともじょうず!
ケチャップぬって

トッピング





焼いて、、

いただきまーす☆☆☆
コメント

19/12/29 お餅

2019-12-29 | 家族
朝は公園で

凧揚げ






帰ってからお餅つくり
お餅をつくのは、ホームベーカリー
丸めるのは、ともこちゃんとあかりちゃん



おろしもち、きな粉もち、砂糖醤油もち、バダー醤油もち、、


だいきくんは生まれて初めてのお餅、
たくさん食べれたね
 
明日はなにつくろ
コメント

19/12/28 おかえり

2019-12-28 | 家族
どんなどうぶつがいい? とあかりちゃん
ネズミがいいな
ネズミさんはね、耳が大きくて…

ネズミさんに見えるよ
ありがとう

ドラエモンかいて、とだいきくん
二人で仲良くお絵描き
コメント

19/12/27 黒豆

2019-12-27 | 日記
コトコトコトコト…と

何時間もかけて、黒豆を煮る
コメント