めまいが～

今日は、なんかジムへ行く気力が無く、図書館で雑誌を色々沢山読んでから、フィットネスジムへ。

ヨガを、気持ちよくやっていたら、突然めまいが～。やはり疲れているのか、頭の位置が悪かったのか・・・。自転車で行っていたので、良かった、車やったら、帰れないところでした。

今は大丈夫なのですが、明日の朝が心配なのでもう寝ます(^^;

11.11「反原発100万人大占拠」

この集会に参加予定です。で、8日から12日まで、東京から埼玉へ引っ越しした息子夫婦の新居へ滞在します。
滞在中、いろいろ見学する予定です。その一つが平山ユージさんのクライミングジムです(^^)

いつものジムで登っていたら、急に混みあってきたので、いつものルートを1回しか登ってないけど帰ることに。
明日の昼の部で続きをします。昼の部は登り放題ですよ～

こうもり谷・・・シューズが片方ない！

久しぶりの蝙蝠谷。登る準備をしていたら、シューズが片方ない
Jくんのアップ後、僅かな希望を胸に急いで駐車場へ・・・ない
自己嫌悪に陥りながら、岩場へ。

「今日は森林浴」と気持ちを切り替えて、ビレイをしていたら、女性が2人来られました。
一人の方が、以前お会いした方で、シューズを貸して下さいました。1サイズ大きかったのですが、靴下を履いて、靴ひもをぎゅっと締めて「活断層」をトライ。
Jくん、「カンテ」１２C、鮮やかにOS。「グリーンノート」はMOS。
そのあと、またシューズをお借りして「カンテ」を触りました。
Jくん、ハットトリックもMOSして、今日のクライミングは終了(^^)

シューズを忘れたのは、今回が2回目。1回目（9年前）で懲りたので、岩場用のシューズはザックへ入れておくようにしていたのですが、最近ジムでも履いていたので、昨夜荷物を詰めるときわちゃわちゃしていてこんなことに。反省。

「2度あることは3度ある」にならないように、「持ち物点検表」を作ろうと思います。
今日の教訓「シューズの点検（左右あるか）も忘れずに！」

Jくん、シューズを貸して下さった方、ありがとうございました。

少し進歩(^^)

ジムに着くと、車も人もいっぱいで、アップは順番待ち
いつものルートの１回目、昨日レスト日にしたのが良かったのか、テンションが１回減りました。少し進歩(^^)

明日、登りに行くことになったので、２回目の途中でトレーニングを止めて、帰りました。
帰っていると、雷と雨・・・岩が濡れてないか心配ですが、晴れ予報なので乾くかな

「栗の渋皮煮」

「栗の渋皮煮」　お嫁ちゃんのお母さんとお嫁ちゃんの手作りです。
２個食べたので、残り４個。おいし～！

ユリオプスデージー(黄色）、よく咲くすみれ（パンジーの華やかさととビオラの多弁性を持ったスミレ）(紫・黄・オレンジ）、レースラベンダー（薄紫）、金魚草（黄・赤）、桜草（ピンク）の苗を植えました。
小菊の蕾（ピンク・赤紫）が開き始めました。
いろんな種類の、いろんな色の花を植えるのが好きです。楽しみが増えるような気がします。

今日はヨガ７５（最初の１５分は瞑想）。脊中、肩周りもほぐれてきたら気持ちいいだろうな～（^^)

季節感

安威川沿いの道を自転車で走っていると、季節を感じます。今日は、ススキと秋の麒麟草、風から。

４時から登り始めて、７時に予定は終了。休憩してから、＋αをやって、帰りました。
ゴールド（８４手まで）を２回・・・テンションを減らしたいけど、なかなか(^^;　
水色・・・再登できたら、往復。いつでも登れるルートにしたい。
ピンクの登り（飛び降りれるところまで）３回・・・これは気持いいので、最後のお楽しみ。

岩と同じようにこのシーズンは、持てなかったホールドが保持できます。
ルート自体も岩場のルートを登っているみたいなのですが、ホールドを触った感覚も岩場と同じで、季節を感じます

想定外（^^：

NTTの工事の間、暇なので庭の草抜きをしていたら、雨蛙や、バッタが慌てて飛び出してきました。
庭がすっきりしたので、花を植えましょう
部屋の中もごちゃごちゃしていた配線が１本になり、すっきりしました。

工事終了後ジムへ行く予定でしたが、PC設定が終了したのが想定外のPM８時（開始は３時）。で、諦めました
明日は、行きます（^^)

いつものジム

今日は、子育て支援センターが主催で、近くの公民館で「運動会ごっこ」をしました。
０歳から３歳までの子ども達が、山越え、トンネル抜けて・・・楽しんでいました。私も楽しかった(^^)

４時頃、いつものジムに到着。昨日リフレッシュしたせいか、新鮮に感じました。
いつものメニュー＋テンテンで水色スラ、こちらも楽しく終了。
明日も楽しく登る予定。好きなことが出来るって幸せです

CRUX

午前中、摂津峡の近くを通って、お嫁ちゃんの実家へ
紅葉し始めていて、綺麗なんだけど、雨 　晴れていたら、ちょっと寄り道したのにな～。

なかなか岩場に行けないので、久々に CRUXへ行きました。
CRUXへ通っていた頃、一緒に登っていた人達にも会えたし・・・何年ぶり？
１２本リードルートを登って終了。どのルートもOSトライ、楽しかったです(^^)

詩集『のはらうた』から

工藤直子さんの小さな詩集『のはらうた』の中から、やさしい気持ちになる詩を一つ・・・

『「し」をかくひ』　　かぜみつる

　ゆうべ
　くりのきのとこ　とおったら、さ
　みのむしのやつ　ないているのさ
　こわいゆめ　みたのだって
　まだちいさいし、な
　むりないよ

　おれ　あしたのぶんに　とっておいた
　そよかぜをだして　ゆすってやった
　みのむしのやつ　わらってねむったぜ

　あんまり　かわいくて、さ
　とうとう　そよかぜ　ぜんぶ
　つかっちまって、さ
　だから　おれ　きょう　おやすみ
　ひまだから「し」かいてるの

工藤直子さんの講演を聞いたことがあります。ステージの上で、風になったり、野菊になったり、ちび蛇になったり、・・・花や木や小さな動物たちの視線で詩を作られると言われていました。「花や木や小さな動物たちのひとりごと」です。もう一つだけ・・・

『あきのひ』　　のぎくみちこ

　あきが
　とおりすぎました
　わたしは　はなびらを
　ゆすりました
　だれかに　よばれたきがして
　ふりかえると
　ゆうひが　くるくると
　しずむところでした

今日、お嫁ちゃん（息子の）が高槻へ帰ってきます。１２月が楽しみです(^^)

ふれあいひろば

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

近くの上の池公園で行われていた「ふれあいひろば」に久しぶりに行ってきました。子どもが小さい頃はよく行っていました。
着いた時、ステージで「ナカノアツシ」さん（GRAND　COLOR STONE)の生ライブが始まっていました。
素敵なライブで、会場が盛り上がっていました。自己紹介で高槻北高校の卒業生と言われていました

ライブ終了後、教職員組合の「手作りコーナー」に行って、ずっと変わらず組合活動を続けている友人に会いました。彼女はいつも世のため、人のため、子ども達のために頑張っています。軸がブレない、すごいな～と思います
いつも笑顔で迎えてくれる彼女に会えてよかった～(^^)

その後、ヨガに行って、痛気持ちよ～く体を伸ばしてきました。今月は「股関節をほぐす」ための動きとポーズがメインです。

頭と身体は別物

　　　　　　　　　　　　　　 　　マリーゴールド

夏の暑さにも負けず、マリーゴールドと日々草が咲き続けています。小菊もたくさん蕾をつけています。

クライミング日和なんで、岩場に行きたいな～と思いながら、ジムへ。
アップでしんど～、さすがに５日目のせいか、いつものルートは触る気が起きない。で、黄色ボルダー３０課題と、白を少しやりました。
頭の中の予定では、いくつか白ボルダーもやって、ピンクの登りだけも３回はやって・・頭と身体は、別物でした（^^；

iPod、音楽も聴けるようになりました。一番好きなのは、コブクロの「蕾（つぼみ）」、二番目は、やっぱりコブクロの「ここにしか咲かない花」、三番目もコブクロの「桜」。最近のコブクロの歌も好きですが、この３曲は外せません

「ありがとう、出会った子ども達」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Jyamaさんからお借りした、乙武洋匡さんの「ありがとう３組」を読みました。感動して、泣けてきます

今日、突然「せんせ～！」とパンダルーム（一時預かりの部屋の名前）へ来られたお母さんに言われ、私、「？？？」
「せんせ～が、５年生の担任だった時、私６年生だったんです！」「せんせ～、いつもジャージ着てたでしょう・・・。」
確かに、その頃（まだ２０代だった）は、一日中ジャージ着て走り回っていました。
「せんせ～、変わらないですね～。」と嬉しいことを言ってくれます。覚えてくれているだけで嬉しいです。
「ありがとう、出会った子ども達」です（^^)

４時ごろジムへ着いて、最近やっと、トレーニングの時間配分が出来るようになってきたので、７時ごろ終了。
指皮は痛くて堪りませんが、テーピングで誤魔化して、いつものメニューと、少し新しいことをやりました。
指先が少し強くなってきた気がします（プラス思考過ぎかな～）（^^；）

iPodで写真を写したら、何もしてないのにパソコンに入っていてびっくり
その画像をブログに貼り付けてみました。

違うルートも面白い

いつものルートでトレーニングをしてから、先月のコンペルートを少し触ってみました。
新鮮だし、意外性があって面白かっので、明日続きを触ってみようと思いました。
トレーニングの後は、いろいろ触って、楽しみます（^^)

iPod、いっぱい教えてもらって、かなり使えるようになりました。こちらもいろいろ触って、楽しみます。

指皮が痛い

天気予報通り、大雨

行って無理やな～と思ったら、帰ったらいいんだ、と気づいてから、行ける日は、ジムへ行くようにしています。
１日にたくさん登れないので、連日登っても大丈夫みたいです。ただ、指皮が痛くてたまりません。
今日もいつものルートで、トレーニング。飽きもせんとようやるわと、自分でも思うのですが・・・（^^)

iPod、やっと使えるようになってきました。解明していくのも面白いです。