14/6/12 プールへ

2回目のスイミングは、
クロール25mと平泳ぎ25mを1セットにして、休憩しながら10セット。そしてジャグジー10分、サウナ12分でリラックス。
その後また9セット泳いで、10セット目は、背泳ぎを。驚いたことに背泳ぎも気持ちよく泳げる！
正しい背泳ぎかどうかは？ですが…

1回目より余裕があり、背泳ぎも楽しめました。何で背泳ぎも気持ちよく泳げるようになったのか？

嬉しい進化ですが、何でなん？

〈メモ〉
クロールと平泳ぎ 50m×19
背泳ぎ 25m×2

14/6/5 プールへ

ザバスの会員になるか、安威川沿いのプールへ行くか？迷った結果、今日は安威川沿いのプールへ。

歩くコースで25m×2、歩くのは苦手やし、面白くないので、隣の初心者コースへ移動。
平泳ぎ25mは気持ちよく泳げたので、クロールを・・・
驚いたことに、23mで沈まないだけでなく、気持ちよく25m泳げる(^^)v
で、行きの25mは平泳ぎで、帰りの25mはクロールで50mを1セットにして休憩しながら6セット泳いでみました。
その後、ジャグジーに10分、ミストサウナに10分入ってリラックス。
それを3回繰り返して、トータルで平泳ぎ450m、クロール450m泳いで、終了。

2年間全く泳いでなかったのに、何でクロールの息継ぎができるようになったのか、力を抜いて楽に泳げるようになったのか？？？
嬉しい進化でした

〈メモ〉
水中ウォーキング 25m×2
平泳ぎとクロール 50m×6×3