HIROの のはらうた

2012/7/31からブログを始めました。

Simply Yoga60min.

2013-04-19 | 日記

ストレッチポールのDYD(東急スポーツオアシス)が良かったので、ヨガのDVD(コナミスポーツ)も購入。
フィットネスへジムへあまり行けなくなりそうなので、5月からは家でヨガを続けようと思っています。
さっそくやってみました。
フィットネスジムが作ったDVDなので、ほぼ同じ感じでできます。解説も分かりやすく、最後のシャバアーサナでは、ジムでやっているときと同じように爆睡・・・。

中級ぐらいの強度も欲しい気もしますが、思っていた以上に良かった!

では、ナマステ