4/14 リード少し→ヨガ中級

いつものジムでKちゃんとリードをしていたら、暑くて汗も出てくるし、ヌメルし・・・少し涼しくなってからにしようと休憩。
その休憩中に、明日鳳来へ行くことに決まり、トレーニングは中止。
で、ヨガ中級に行くことにしました。

　Dhanurasana（ダヌラ・アーサナ）
　Halasana（ハラ・アーサナ）
４月のヨガ中級のポーズです。
体育館体育の授業で、必ずやっていた準備体操と同じや～と思いながら、久しぶりにやってみました。
ヨガ的にやると、また違った感じで気持ちよかったです。
「英雄のポーズ」「ロックポーズ」「コブラのポーズ」・・・いろんなポーズがだんだん出来るようになってきました。。