日課

朝食後、録画した「大人の基礎英語」を見るのが日課になってきました。
でも簡単なフレーズもまだ言えません。
不器用な私は何をするのにも「１０年」かかります。
この１０年というリズムが分かってからは、出来なくてもあまり焦らなくなりました・・・。
「大人の基礎英語」の後は、いつの日か訪れることを楽しみに「ユーロ２４」（最近録画し始めました）を見るのですが、こちらは難し過ぎてまだ日課になりません。が、スペイン・ドイツ・イタリア・フランスの景色や暮らしを見て楽しんでいます。

４月になって初めてのフィットネスジム。
腹筋を少し→ストレッチングボードを数分→ジョウバ→ヨガ初級
ヨガ初級の今月のテーマは「腰回りと股関節をほぐす（だったかな？）」ということで、３月よりさらに気持ちよく腰回りがほぐれるのが分かりました。