おはようございます。
先週末は土曜にしらこばと公園、日曜は味の素スタジアムフリマに出店してきました。
GWの幕張フリマで初日に車中泊してから調子が狂ったのか、5月5日の大井競馬場フリマで発熱してダウン。
その週は 平日フリマネタの引き取りなどはしたものの、あとは横になっていることが多かったです。
症状がでた初日に39度まで上がり、翌日からは37度台の微熱、大量の鼻水が出て、その後は咳に変わってゆきました。
咳も最初は水っぽい咳で だんだん咳とともにタンが出るようになり、
「あ〜熱で殺したウイルスをタンで排出してるのかな」
と。
今はそれも治り 乾いた咳が出る感じです。
日に日に症状の変化を感じ、こうやって体は直すんだな〜と体感できました。
症状が悪化する時間帯も 朝起き抜けや夕方、寝る直前に多く、そうゆうことがわかっていると落ち着いていられましたね。
今まで、娘達の病気の時や介護の仕事で病気から回復する時の経過を見てきたことも 安心材料の１つでした。
自身が新米ママだった頃は娘たちが風邪のたびに
「熱が出た」
「咳が止まらない」
とすぐに病院に駆け込み薬を処方してもらっていましたが、今では特に発熱の場合は
「今 まさに体とウイルスが戦っているんだよな」
とわかってからは解熱剤を飲まなくなりました。
もちろん余程の高熱で苦しくて眠れない、命の危険がある場合は別ですが、わたくしは 熱があってもわりと平気なタイプなのでそうしてます。（人によるのでマネしないでね）
コロナになったのは2年前ですが、今回もコロナなんだろうな〜。
前回のコロナの時、完治するまで３週間くらいかかったので、今回も変異したコロナであれ時間がかかりそう。
１度めのコロナになって以来 予防接種をしなかったので 忘れた頃にかかりました。
車中泊した時に１時間半しか眠れなかったのが原因なのではないかと。
私は普段９時就寝して８時間しっかり寝る習慣がついていたので 睡眠時間が足りないとダメですね。
サタン55歳、３大欲での重要な順番は睡眠欲〜食欲〜性欲。
４０代くらいまでは性欲が1番だったのに。（笑）
なんか悲しいな〜 ヤル気が減ってゆくのを年々実感してしまう＝年取ったんだな。
最近、「体の中の水分量が減ってきたんだな」というもの感じますね。
ズバリ粘膜（アソコ含む）が乾燥しがちなことや 朝のお小水の量が昔より減ったことでわかります。
体が水分を溜め込むことができなくなってきてる。おぉ恐ろしい。。。（涙）
「じゃあ、水分を沢山取ればいいのでは？」と思うでしょ？
年齢と共に体の吸収率も下がるので、水分をとっても吸収されずに出てしまうのですよ。クゥ。
なので介護の時には口をすっぱくして、
「水分は少量をこまめに取ってくださいね」
とお伝えしていました。
一気に大量に取ると そのままザーッとお小水で出てしまうのです。
少しをこまめに、というお伝えすると男性の高齢者には嫌がられることが多かったですね。
めんどくさい、忘れちゃうのだそうですが、まぁ性別を問わず意識の問題ですね。
自身も起き抜けは多めに、夕方までは白湯やお茶をチビチビ飲むことを心がけています。
1日1食にしたもの、体の吸収率を上げられるのでは？と思ったから。
腸を休ませることで吸収率を上げる、成長ホルモンを出せるのは、、、と思っているけど、どうでしょうね。
1日1食は5年くらい続いてるかな？ 忘れた。（笑）
フリマの日は2食ですが 1日1食にしてからの方が 体がだるくなくて調子が良いです。
今回も 食事を減らし、水分多め、とにかく寝る！でクリアできそう。
病気の時に栄養つけなきゃ、とたくさん食べるのは逆効果だと思っています。
動物は病気のときは絶食するそうですね。
病気の時って 食欲なくなりますから、やはり
「自分の体と相談する」
っていうのはいちばんなのではないかな、と思います。
さて、そんな感じで回復してきたサタン、土曜はしらこばとで処分品を半分に減らせました。
日曜日の味の素スタジアムは 風が強くて心が折れましが結果まぁまぁ売れたかな。
今週も体調の回復を心がけながら フリマの準備を頑張ります！
＠写真は幕張で買った古いTシャツですよ
アメ車のプリントが気に入り3000円でゲット。
ペア友達が1000円出してくれて実質は2000円に。
わ〜い！ありがとうございます！
先週末は土曜にしらこばと公園、日曜は味の素スタジアムフリマに出店してきました。
GWの幕張フリマで初日に車中泊してから調子が狂ったのか、5月5日の大井競馬場フリマで発熱してダウン。
その週は 平日フリマネタの引き取りなどはしたものの、あとは横になっていることが多かったです。
症状がでた初日に39度まで上がり、翌日からは37度台の微熱、大量の鼻水が出て、その後は咳に変わってゆきました。
咳も最初は水っぽい咳で だんだん咳とともにタンが出るようになり、
「あ〜熱で殺したウイルスをタンで排出してるのかな」
と。
今はそれも治り 乾いた咳が出る感じです。
日に日に症状の変化を感じ、こうやって体は直すんだな〜と体感できました。
症状が悪化する時間帯も 朝起き抜けや夕方、寝る直前に多く、そうゆうことがわかっていると落ち着いていられましたね。
今まで、娘達の病気の時や介護の仕事で病気から回復する時の経過を見てきたことも 安心材料の１つでした。
自身が新米ママだった頃は娘たちが風邪のたびに
「熱が出た」
「咳が止まらない」
とすぐに病院に駆け込み薬を処方してもらっていましたが、今では特に発熱の場合は
「今 まさに体とウイルスが戦っているんだよな」
とわかってからは解熱剤を飲まなくなりました。
もちろん余程の高熱で苦しくて眠れない、命の危険がある場合は別ですが、わたくしは 熱があってもわりと平気なタイプなのでそうしてます。（人によるのでマネしないでね）
コロナになったのは2年前ですが、今回もコロナなんだろうな〜。
前回のコロナの時、完治するまで３週間くらいかかったので、今回も変異したコロナであれ時間がかかりそう。
１度めのコロナになって以来 予防接種をしなかったので 忘れた頃にかかりました。
車中泊した時に１時間半しか眠れなかったのが原因なのではないかと。
私は普段９時就寝して８時間しっかり寝る習慣がついていたので 睡眠時間が足りないとダメですね。
サタン55歳、３大欲での重要な順番は睡眠欲〜食欲〜性欲。
４０代くらいまでは性欲が1番だったのに。（笑）
なんか悲しいな〜 ヤル気が減ってゆくのを年々実感してしまう＝年取ったんだな。
最近、「体の中の水分量が減ってきたんだな」というもの感じますね。
ズバリ粘膜（アソコ含む）が乾燥しがちなことや 朝のお小水の量が昔より減ったことでわかります。
体が水分を溜め込むことができなくなってきてる。おぉ恐ろしい。。。（涙）
「じゃあ、水分を沢山取ればいいのでは？」と思うでしょ？
年齢と共に体の吸収率も下がるので、水分をとっても吸収されずに出てしまうのですよ。クゥ。
なので介護の時には口をすっぱくして、
「水分は少量をこまめに取ってくださいね」
とお伝えしていました。
一気に大量に取ると そのままザーッとお小水で出てしまうのです。
少しをこまめに、というお伝えすると男性の高齢者には嫌がられることが多かったですね。
めんどくさい、忘れちゃうのだそうですが、まぁ性別を問わず意識の問題ですね。
自身も起き抜けは多めに、夕方までは白湯やお茶をチビチビ飲むことを心がけています。
1日1食にしたもの、体の吸収率を上げられるのでは？と思ったから。
腸を休ませることで吸収率を上げる、成長ホルモンを出せるのは、、、と思っているけど、どうでしょうね。
1日1食は5年くらい続いてるかな？ 忘れた。（笑）
フリマの日は2食ですが 1日1食にしてからの方が 体がだるくなくて調子が良いです。
今回も 食事を減らし、水分多め、とにかく寝る！でクリアできそう。
病気の時に栄養つけなきゃ、とたくさん食べるのは逆効果だと思っています。
動物は病気のときは絶食するそうですね。
病気の時って 食欲なくなりますから、やはり
「自分の体と相談する」
っていうのはいちばんなのではないかな、と思います。
さて、そんな感じで回復してきたサタン、土曜はしらこばとで処分品を半分に減らせました。
日曜日の味の素スタジアムは 風が強くて心が折れましが結果まぁまぁ売れたかな。
今週も体調の回復を心がけながら フリマの準備を頑張ります！
＠写真は幕張で買った古いTシャツですよ
アメ車のプリントが気に入り3000円でゲット。
ペア友達が1000円出してくれて実質は2000円に。
わ〜い！ありがとうございます！
