トリニティ・セラピスト早苗です。
昨日のスタジオ幸せの虹さんでの『マインドフルネス』のクラスにて、
ヨガブロックを使って、肩回りをほぐしました。
（自分の体へのアウェアネス（気付き）のワークとして）
参加者さんの感想…
「道具をちょっと使っただけで、肩がほぐれるなんて～」
両肩と、そして背中がべちゃーっと床に着く感覚。
解放される感覚♡
肩こりなんて、簡単に治せるものなのです。
①『方法を知っているか、どうか』
②『方法を実践するか、どうか』
…それだけのことです。
全てのことに共通する真理ですね(^_-)-☆
簡単で・気持ちよく・誰でもできる…方法です。
＝＝＝＝＝今週のヨガクラス（6/11-6/17）＝＝＝＝＝
6/12（火）
■19:00-20:00 月のリズムヨガ@幸せの虹
■20:30-21:30 Yoga for Mindfullness＠幸せの虹
上記２クラスは予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい⇒
https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
6/14（木）
■ 10:30-12:00 リラックスヨガ教室@常讃寺
■【休講】19:20‐20:50 リラックスヨガ教室@野々市カメリア
詳しくはHPをご確認下さい⇒
http://www.sana-shanti.com/
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～健やかな心と体でいつまでも美しく～
ココロとお体のメンテナンスをどうぞ♪
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