ヨガしましょう～

体のメンテは心のメンテ。
明日（あ、もう今日だ）の夜は、しゃきっとヨガの先生に変身。
ここ半月ほど、会社の仕事が忙しいので、レッスンをキャンセルしていたので、
久し振りのインストラクター行。
ご新規の体験の方もいらっしゃるので、きっちり頑張ります。

皆さんもヨガで心と体のセルフメンテナンスを。
体が喜ぶと心も喜びます。
体が寛ぐと心も寛ぎます。

自分の内側の湖の底を覗いてみましょう。
明鏡止水の境地。
さざ波ひとつ立たないマインドの湖面。
自分の中の喜怒哀楽。その全てを超えたところに見える世界。

広い草原で、涼しい風に吹かれているような。
静かな喜びと、悲しみ。郷愁にも似た世界。
そこはあなたが昔いた世界。
その世界から、この世界へやってきた。

この世界で疲れた心と体を、ひと時癒す時間。
それが私とのヨガの時間です。

生きること自体がヨガである人生。

喜びも苦しみも全て昇華していくのを見送りましょう。

全てはひと時の幻。味わって、そして、手放しましょう。