トリニティセラピスト早苗の日々是好日

健やかに美しく♡使命を生きて運を開くホロスコープ鑑定、アロマ音叉セラピー、アロマ温石セラピー、体質改善ヨガ教室、レイキ

金沢のお寺で、ヨガ。霊園に想う・・・

2010年10月18日 | Yoga


昨日の日曜日。
金沢は寺町の『承証寺(じょうしょうじ)』さんにて、
総合型地域スポーツクラブ『ジョイナス』さん企画による
『金沢のお寺で、ヨガ』の講師をして参りました!

画像は北國新聞さんに掲載された記事。ありがとうございます!

企画の詳しくは、金沢ブログとジョイナスの山口さんのブログでチェックしてね!

お天気の良い日曜日の朝。
ちょっと(いや、実はかなり早く)に会場の承証寺さんへ
到着した私は、近辺を散策してみました。
すぐ目の前には『忍者寺』さんもあります。
境内を覗いてみたり、住宅街の小道をてくてく歩いたり。
普段、ぶらぶら歩くということがないので、なんだか新鮮。
暖かい日差しと、秋の草花が嬉しい♪

その内、承証寺さんが管理する霊園『フローラルガーデン』へ到着。
霊園と言いつつも、明るく花が咲く霊園はまさに『花の庭』って感じ。
墓石も新しい現代的なもので、それぞれの墓石にはいろんな『言葉』が
刻まれていました。

『宙(そら)』
『感謝』
『安眠』
…などなど、様々な言葉が刻まれていますが
どれも愛や感謝に満ちた言葉です。

人がこの世界を旅立つ時に用意する言葉は
優しく感謝に満ちたものであるのだな~と感じました。
どんなに大変な苦難に満ちた人生だとしても、
最後に遺す言葉には、苦々しい言葉を遺したくはないものと
感じられるのでしょうかね。
言葉を選んだのが生前の本人か、
ご遺族か分かりませんが、
私もこの世界を旅立つ時には明るい感謝の言葉を遺したいものです。

朝のまばゆく暖かい日差しと、カラフルな花々に囲まれて
なんだか癒されたワタシです。

毎日、社会で生きていたら、楽しいことばかりじゃありません。
・・・って言うか、外に対する、または自分に対する『不満足』に
支配されがちかと想います。
それでも、日々『今、ここ』でしか出来ない経験を積んでいかねばなりません。
この世界を旅立つ日まで。

不満に満ちた人生を過ごすか。
感謝に満ちた人生を過ごすか。

禍福は糾える縄のごとし。
と言うより、事象は禍福の性質を持ちません。
禍福のジャッジをするのは常に自分の心です。

不満を数えるより、幸せを数える。

そんな心で生きて行きたい。

さてさて、お寺でヨガの2回目は今週土曜日ですよ。
1回目に参加できなかったアナタ。
待ってるわ♪
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私がヨガを教える訳

2010年10月11日 | ヨガ&レイキ/勉強会


昨日、本屋さんで大人買い。
雑誌『金澤』
『「ひと手間30秒」農薬・添加物を消す安全食事法』増尾清
『怒らない 恐れない 悲しまない』中村天風
『病気にならない整体学』宮川眞人

今の私の興味の方向が良く出てますね~
分かりやすいワタシ。

『金澤』には『つばき』さんが出ていました。
ああ、美味しそう・・・行きたいわん。
誰かまた『つばき』さんでランチ会、行きませんか?ふふっ


さて、本日の本題ですが。
私はヨガインストラクターなんてことやってますが、
体ははっきり言って、固いです。
ヨガは新体操やバレエではないので、
体が柔らかいとか固いと言うことは
本質には関係しません。

・・・でも、体の固いヨガの先生ってカッコ悪いっす。
なのに、なぜヨガの先生をしているのか?

私はヨガからたくさんの恩恵を頂きました。

・生理痛が消失
・腰痛持ちが改善(首や股関節など問題は一部、残ってますが)
・ドライアイが改善
・過呼吸が治った
余談ながら、生理の経血コントロールができるようになりましたよ。
そしてもちろん心の面でも多くの恩恵がありました。

(とは言え、これらはあくまでも私個人の体感です。
ヨガは医療行為ではありませんので、あしからず。)

これらの恩恵を、
『今、日常の生活の中で痛みや苦しみを感じている人に伝えたい』からなのです。
自分がヨガから頂いた恩恵をおすそ分けしたいのです。

ヨガはパフォーマンスでも新体操でもありません。
体が柔らかい必要はありません。
ただ、自分の体と向き合い、自分の心と向き合い、魂に出会う。
それがヨガだと思います。

難しい悟りを求道するのも自由ですし、
新体操のようなアーサナを追求するのも自由です。
そこに自分の体との、心との、魂との邂逅があれば。

なので私のヨガを受ける方には、
体が柔らかくなければヨガが出来ないとか、
恥ずかしいと感じないで頂きたいのです。
ただ、ヨガを実践することによって
その人、その人、それぞれの恩恵を受けて頂きたいのです。
それぞれが『私のヨガ』を実践して下さい。

もちろんアーサナをすることによる、体や心へのメリットはあります。
が、自分の体を心で征服しようとしないで下さい。
私の最初のヨガの先生である故村田先生がおっしゃった
『体が変るのを待ちましょう』なのです。
その内に90度しか開かなかった開脚が120度になったり、
もしかして180度になったりするかもしれません。
それはそれで良しとして、(ただしそれは本質ではありません。)
でも変化は楽しんで下さい。
安定した体は、やはり生活や活動に、快適をもたらします。
体の快適は心の快適につながります。

そんな、人それぞれの『恩恵』
ヨガは実践すれば確実に『恩恵』を与えてくれます。
それを伝えるためにヨガの先生になったのだな~と思う、
今日のワタシでございます。

(でもなんだかんだ言って、
自分の体が固いのを、教える立場としては
かっこ悪いと思うのも事実な、
まだまだひよっこYoginiなワタシの
サマディへの道はまだまだ遠い気がするなぁ・・・)


あっ、そう言えば、『金沢のお寺でヨガ』は
次の日曜日(17日)と、土曜日(23日)です。
23日の方はまだ空きがあるようですので、
お寺でヨガしてみたい方はこちらへ申し込むべし。



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