今週のレッスンスケジュール

今年の目標や抱負、3日坊主になっていませんか？(´艸｀*)

　

トリニティセラピスト早苗です。

さて、2月も最終週となりました。

あっという間に2021年も2か月が過ぎようとしています(◎_◎;)早い～

ヨガやトレーニングも「今年こそ続けるぞ！」と思いながらも気が付けば…なんて方も、春からもう一度スタートしましょう(^_-)-☆

無理せず、無駄せず、淡々と続けることが一番大切です♡

さて、今週のレッスンスケジュールと3月のオンラインレッスンをご案内いたします。

ご参加お待ちしておりますよ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　

＝＝＝＝3月のオンラインレッスン＝＝＝＝

■毎週月曜日19：30～21：00『オンラインヨガレッスン』

最初にテニスボールで凝り固まった体を自分でほぐしてから、ベーシックなポーズを丁寧に、これからお休みタイムに向かっていく為のストレッチとリラックスのヨガです。

3月は１，８，１５，２２，２９日と5回あります♡

■毎週木曜日19：30～20:30『滝汗！HIIT』

体が細胞レベルで若返ると研究結果が出ているノルウェー式HIIT（高強度インターバルトレーニング）をメインに行います。

気持ちよく汗をかいてスッキリ。脂肪燃焼＆アンチエイジング！

・ウォーミングアップ→ノルウェイ式HIIT→クールダウン＆ストレッチ

3月は４，１１，１８，２５日です。　

参加費：1ヶ月フリーパス（＠4,000円）／ドロップイン1,000円

※ドロップインはリラックスヨガ教室の4回券もご利用いただけます。

お申込み＆お問い合わせは⇒こちらからどうぞ

＝＝＝＝今週のレッスンのご案内＝＝＝＝

《2月22日（月）》

■19：30～21：00　オンラインヨガレッスン@オンライン

・テニスボールでほぐし→ヨガ

ベーシックなポーズを丁寧に、これからお休みタイムに向かっていく為のストレッチとリラックスのヨガです。

《2月23日（火）》

■19：00～20：00　滝汗！HIIT@幸せの虹

細胞レベルで若返ると研究結果が出ているノルウェー式ＨＩＩＴ（高強度インターバルトレーニング）をメインに行ないます。

汗をかいてスッキリ。気持ち良く脂肪燃焼＆アンチエイジング。

■20:30～21:30　調整＆メディテーションヨガ@幸せの虹

身体の調整をしながら身体を内観し、瞑想によってリセットしていくチューニング（調整）のヨガです。

《2月25日（木）》

■10：30～12：00　リラックスヨガ教室@常讃寺本堂

テニスボールのほぐし＆タバタ式トレーニングをしてから、ベーシックなポーズを丁寧に、筋肉を鍛える要素も盛り込んだヨガです。

■19：30～20:30　滝汗！アンチエイジングHIIT＠オンライン

体が細胞レベルで若返ると研究結果が出ているノルウェー式HIIT（高強度インターバルトレーニング）をメインに行います。

気持ちよく汗をかいてスッキリ。脂肪燃焼＆アンチエイジング！

・ウォーミングアップ→ノルウェイ式HIIT→クールダウン＆ストレッチ

レッスンについて詳しくは→こちら

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石川県野々市市の小さな隠れ家サロン
トリニティセラピー サロンアハナタ

トリニティセラピーは「からだ・こころ・たましい」の癒し

アナハタは”ハートのチャクラ”を意味します。

HPは⇒こちら

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今週のレッスンスケジュール（対面＆オンライン）

トリニティセラピスト早苗です。

週末の春の暖かさから一転、今週はまた雪が降る予報が出ています。

　

週末に東北では大きな地震も起こりました。

今日何事もなく無事でいる私たちも、いつどんな状況に見舞われるか分かりません。

自然災害は避けられるものではありませんが、出来る限りは備えられるものは備えておきましょう。　

　

さて、今週のレッスンスケジュールをご案内いたします。

気力、体力、免疫力を高めておくことも、備えのひとつと言えます。

　

何事も『継続は力なり』。

無理せず、無駄せず、淡々と続けた人が結果を得ていますよ(^_-)-☆

　

ご参加お待ちしております。

　
＝＝＝今週のレッスンのご案内＝＝＝

　
《2月15日（月）》
■19：30～21：00　オンラインヨガレッスン@オンライン
・テニスボールでほぐし→ヨガ
ベーシックなポーズを丁寧に、これからお休みタイムに向かっていく為のストレッチとリラックスのヨガです。

《2月16日（火）》
■19：00～20：00　滝汗！HIIT@幸せの虹
細胞レベルで若返ると研究結果が出ているノルウェー式ＨＩＩＴ（高強度インターバルトレーニング）をメインに行ないます。
汗をかいてスッキリ。気持ち良く脂肪燃焼＆アンチエイジング。

■20:30～21:30　調整＆メディテーションヨガ@幸せの虹
身体の調整をしながら身体を内観し、瞑想によってリセットしていくチューニング（調整）のヨガです。

《2月18日（木）》
■10：30～12：00　リラックスヨガ教室@常讃寺本堂
テニスボールのほぐし＆タバタ式トレーニングをしてから、ベーシックなポーズを丁寧に、筋肉を鍛える要素も盛り込んだヨガです。

■19：30～20:30　滝汗！アンチエイジングHIIT＠オンライン
体が細胞レベルで若返ると研究結果が出ているノルウェー式HIIT（高強度インターバルトレーニング）をメインに行います。
気持ちよく汗をかいてスッキリ。脂肪燃焼＆アンチエイジング！
・ウォーミングアップ→ノルウェイ式HIIT→クールダウン＆ストレッチ

レッスンについて詳しくは→こちら

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水瓶座新月を迎え旧正月…なので初詣へ♡

トリニティセラピスト早苗です。

今朝早くに新月を迎え、今日は太陰暦の元旦、いわゆる旧正月。

初詣にまだ行っていなかったので、遅ればせながら初詣に行ってきました～(*´▽｀*)

サロンの氏神様である布市神社さんと、白山比咩神社さんと金劔宮さんと３社回ってご挨拶してきました。

お天気も良くて、外へ出ると春の匂い～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡生き返るぅ

（布市神社）

（白山比咩神社 ）

（金劔宮）

そして、３社お参りを終えて宙を見上げると日暈が。
日々、さまざまなことが起こりますが、宇宙はいつも愛で導いてくれているのを感じられる暖かな光(*´▽｀*)ありがたや～

ちなみに、しらやまさんのお参りの後、おもてやさんで大判焼きを買おうと思ったら、20分待ちだったので断念。

・・・宇宙は私を太らせないように、愛で導いてくれているのだろうな(・д・)ﾁｯ

6天体ぎゅうぎゅう詰めの水瓶座新月( *´艸｀)春節～

トリニティセラピスト早苗です。

12日（金）夜明け前04：06に水瓶座で新月を迎えます。

　
今回新月が起こる水瓶座には、なんと太陽、月、水星、金星、木星、土星と主要天体が6個に小惑星パラスも入ります。

ものすごく水瓶座の性質が強い新月。

そして金星と天王星が、それぞれ水瓶座と牡牛座でミューチュアルレセプション。

太陽系の２つのライツである太陽と月がコンジャンクションするのが新月であり、そこへパラスが加わりトリプルコンジャンクション。

太陽系の２つのベネフィック（吉星）である木星と金星がコンジャンクション。

パラスはアテナと同一の女神。
都市の自治と自由を守護する女神であり、知恵の女神であり、戦いの女神。
とても水瓶座的な女神と言えます。

あまりにも水瓶座的な新月の宇宙。
まさに水瓶座の風の時代を祝福するような…。

実際の地上は不安定な状態であると言えるけど、宇宙のエネルギーの流れは地球を、私たち人間を次の世界へ強力に導いている。

夜明け前の東の新月は最も暗く寒い夜の極限であり、しかし転じて東の地平線に薄明が微かに現れる時間。

私達は深い夢の中に漂いながら迎える。
集合無意識と潜在意識と顕在意識の間を漂い、新しい意識をインストールするような。

OSのアップデートです(^_-)-☆

立春のエンジェルズゲートを通り抜け、水瓶座の新月は旧暦元旦。1年の始まりのタイミングの１つ。

太陽のサイクル、月のサイクル、地球のサイクルが重なるポイント。

まだ冬の寒さに閉じ込められつつも、少しずつ春の気配も感じる。

全ての人々が幸せに♡

水瓶座の願いは博愛であり、自由であり、独立。

もう、古い価値観の時代の衣は脱ぎ捨てて、軽やかに、風のように生きる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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節分前の南風～水星逆行と立春へ向かっていきますぞ('ω')ノ

トリニティセラピスト早苗です。

南風が吹いてる…(´･ω･｀)

まだ立春前だから春一番ではないけど、もしや風の時代は春一番までせっかちなのかねぇ？(´艸｀*)

さて、昨日から水瓶座で水星逆行に入りました。

強風による交通機関の乱れや、通信機器の不調にご注意下さいね。

春一番は、立春～春分に、日本海の低気圧に向かって吹く南風。

一瞬、気候が暖かくなる気がしますが、逆に天候が荒れ、冬の寒さが一気に戻ることもあります。

　
この後、天気が目まぐるしく変化しやすく、体調を崩しやすくもありますので、体調管理にはご注意下さいね。

　
明日2日は節分で冬土用明け、そして明後日3日はいよいよ立春です。
立春はホロスコープ上で水瓶座15度。

『春の氣』が立つところであり、『エンジェルズゲート』のポイント。

　
冬至の陰極まりて陽生ずエネルギーが、ここで具現化します。
冬の間に取り組んだことの成果が「種」として目に見える形になるところです。

あなたはこの冬の間、どんな種子を育てましたか？

この種子を、さらに育てていって、春分にはしっかり養生した土に植えるのです(^_-)-☆

　

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