トリニティセラピスト早苗の日々是好日

金沢近郊野々市にて宇宙のメッセージと、音と香りのセラピー、元型リーディング、ヨガ講師。健やかに美しく生きる道案内

能登そば処『夢一輪館』と、今週のヨガクラスご案内

2018年07月17日 | 美味し~
トリニティ・セラピスト早苗です。


先日、ヨガ教室の参加者さんたちと能登のあじさい寺へ行ってきました。

その時に立ち寄った蕎麦処『夢一輪館』
天麩羅と温かいお蕎麦のセットを頂きました♡

 
天麩羅は山菜なども入ってボリューム満点。
お蕎麦も十割蕎麦なのか、野性味があるお蕎麦でした~。
 
いつも能登方面へ行く時にそばを通るのですが、立ち寄る機会がなかったので、実は初めての訪問です。
平日の昼にも拘らず、たくさんのお客様が(団体さんも)いらっしゃってほぼ満席に。
 
どうやら人気のお店のようですね~♡(*´▽`*)美味しかったです。
 
 
 
 
夢一輪館
石川県鳳珠郡能登町当目28−1
 0768-76-1552
のと里山海道終点から、珠洲方面へ走り、桜峠を越えた辺りで、左手に看板あります。
 
 

…と、食欲全開なところで、今週のヨガクラスをご案内します。
梅雨も明け、暑さが厳しくなって、そろそろ夏バテ気味の方もいらっしゃるのでは?
ヨガで体調を整えませんか~♪
ご参加お待ちしております♡
 
=====今週のヨガクラス(7/16-7/22)=====
 
7/17(火)
■19:00-20:00 肩こり解消ヨガ@幸せの虹
■20:30-21:30 マインドナビゲート@幸せの虹
上記2クラスは予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい⇒https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
 
7/19(木)
■10:30-12:00 リラックスヨガ教室@常讃寺
■19:20‐20:50 リラックスヨガ教室@野々市カメリア
 
詳しくはHPをご確認下さい⇒http://www.sana-shanti.com/
 
 
 

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~健やかな心と体でいつまでも美しく~

ココロとお体のメンテナンスをどうぞ♪

ホームページ→トリニティセラピーサロン アナハタ

【ご提供メニュー】

惑星音叉とアロマの浄化セラピー【バイブレーショナルレインドロップ

お疲れのお体へ♡温かく循環する体ケア【血流回復♡アロマ温石セラピー

あなたの”たましいの約束”を読み解く【元型リーディング

いつまでも健やかに美しく♡リラックス&リフレッシュ【リラックスヨガ教室

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流行りのスキレットでパンケーキ&焼き野菜

2018年02月05日 | 美味し~
トリニティ・セラピスト早苗です。

最近、スキレットを調理に使っています。
今日のお昼は、スキレットを使ってパンケーキを。



夜もスキレットを使って、焼き野菜。
スキレットを重ねて火にかけて蒸し焼きに。
 
 


野菜自身から出た水分で蒸されて、それぞれの野菜が甘い~(*´▽`*)
チーズと胡椒、お醤油で、ちょっと和洋折衷。

これ一人暮らしには簡単でいいかも。
スキレットなら、調理が完成したら、そのまま食卓に出せるので、洗いものも少なくなって一石二鳥。

毎回のシーズニングも慣れれば、特に面倒もなし。

テフロンのフライパンを使うのを辞めたいなと思って、導入したスキレット、これから使いこなしていけるかしら?

さて、明日の夜はスタジオ「幸せの虹」さんで、
19:00「月のリズムYoga」、20:30「Yoga for Mindfulness」です。

月のリズムYogaは、月の満ち欠けのリズムに沿ってアーサナや呼吸法、瞑想を行います。
先日の満月から下弦の月に向けて、ちょうど浄化の時期。
ねじりを入れたアーサナと、そしてゆったりとしたリズム。
人間のデトックス、排出はリラックスし副交感神経が優位になった時に起こります。
浄化の時期を過ぎ、そして次の新月で、種まきと芽吹きを迎える準備の今週ですよ~(*´▽`*)
ご参加お待ちしてます~
 
 
 

====今週のヨガクラス(2/5-2/11)=====


2月6日(火)
■19:00-20:00「月にリズムYoga」@幸せの虹

■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。

https://www.shiawasenoniji-yoga.com/


2月7日(水)
【2月休講】■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle(第二あわだ児童クラブ2階)

2月8日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室(和室)

詳しくはHPをご確認下さい⇒http://www.sana-shanti.com/

 

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ちりめん山椒を手作り~ごはんがススムくん

2017年06月12日 | 美味し~

 

山椒の実を買いました。

今年はなかなか巡り合えず、このままシーズンオフか!?と思っていたら、

JA野田ほがらか村の店頭で発見~

欲張って3パック買いまして、

DVDを観ながら(聞きながら)枝から実をツマツマと外しました。

 

あ、ちなみに裁縫用の糸切り鋏を使っているので、

手で外すのに比べると作業は早いっすよ。

 

しらすと共に・・・

完成しました~~~~♡(*´▽`*)

早速、ごはんと共に頂きましたよ。

ああ~ごはんがごはんがススムくんです~~~♡

 

ついつい、ご飯を食べ過ぎてしまう危険アイテムですが、

手作りはやっぱり美味しい~

 

もう1回分、山椒の実を下ごしらえして冷凍してあるので、

またその内作ろうと思います。

 

ごはんのお伴、お漬物もそうですが、

自分で作ると添加物なども使わずに済みます。

手作りに慣れると、市販品の不自然な甘さが気になります。

 

この後、梅酒、らっきょう漬と、漬ける系の手仕事が増える日々。

うむ。美味しいご飯の為じゃ、頑張って作るぞーーーーー

 

 

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『耳ツボ音叉療法1Day講座』を開催します。

音叉で耳ツボ。安全性が高く即効性のあるセラピーです。

6月16日(金)開催。詳しくは⇒こちら

 申込み締切11日でしたが、今回15日(木)まで申込み受付可能です~

 

=====今週のヨガクラスのご案内(6/12-6/18)======
 
6月13日(火)
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance(シェイプ&バランス)」@幸せの虹 
■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness(マインドフルネス)」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。
 
6月14日(水)
■10:15-11:45「リラックスヨガ教室」@鶴来総合文化会館クレイン2階和室
 
6月15日(木)
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■【休講】19:15-20:45「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室
 
 
詳しくはHPをご確認下さいませ⇒リラックスヨガ教室
 

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詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

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トリニティ・セラピスト吉田早苗


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