5月リラックスヨガ教室のご案内

トリニティ・セラピスト早苗です。

5月の「リラックスヨガ教室」のスケジュールをご案内いたします。





これらのクラスの最初には、テニスボールを使った「リセットケア」を行います。
仙骨から頭蓋骨まで背骨に沿った背面にあるツボに刺激を入れつつ、
筋肉を緩めるセルフケアを行います。
これにより簡単に体の凝りや滞りをほぐし、
カラダの歪みに「リセット」をかけます。

そしてヨガアーサナ。
１つ１つの体を効果的に整え強化するポーズを行いながら、
それらに伴う自己の内側の観察を深めていきます。
同時に深い呼吸は自律神経系へ働きかけていきます。

会場には医療等級の植物の精油（アロマ）をディフューズしています。
100%ピュアな植物の恵みが体と心に届きます。

5月のアロマは「スパイシー」がテーマ。
脳の血流量を増やし、血中酸素濃度を高めるブレンドです。
スパイシーな香りは、シャキッと気持ちに刺激を入れてくれ、
5月病なんて飛んでいきますよ♪

ベーシックなアーサナを中心に行いますので、
初心者の方、体が硬い方でも安心して取り組める内容です。

明日をより良く生きる（活きる）ための、ご自分の体と心のメンテナンスにどうぞ。

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【日曜日夜／野々市カメリア教室】
1日休講（当初開講予定でしたが、休講に変更いたしますm(_ _)m）
8日（※会場変更：Yoga & Forum Puzzleにて開催）
15日休講
22日
29日

時間　19:20～20:50
会場　野々市市情報交流館カメリア　202研修室（野々市市三納1－1）
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【水曜朝／金沢Puzzle教室】
4日休講
11日
18日
25日

時間　10:00～11:30
会場　Yoga & Forum Puzzle（金沢市上安原2－264）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【木曜夜／金沢Puzzle教室】
5日休講
12日
19日
26日

時間　19:30～21:00
会場　Yoga & Forum Puzzle（金沢市上安原2－264）

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上記3クラスとも、詳しくはサロンアナハタHPをご確認下さい⇒こちら

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例えば、災害にあったり、そうでなくとも日々を生きるにおいて、
自分の足腰がしっかりしていて、十分に動けるかどうかはとても大切です。
自分の人生を悔いなく生ききる為にも。

人の老化は足腰が衰えるところから始まります。

しっかりとメンテナンスしていきましょう。

より良き人生のために♪

皆さまのご参加を心よりお待ちしております(^ ^)

こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

アロマの雫と音叉の周波数があなたを癒す【アロマ音叉療法】
安全で効果的音叉で耳ツボ【バイブレーショナルオリキュラセラピー】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
医療等級のアロマの中でリラックス【アロマヨガ】
日本発祥のハンドヒーリング【レイキ】
原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】
18種類の花の精油があなたを癒す【ローズドロップ】

こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗

お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ、LINEでも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)

休講のご案内

トリニティ・セラピスト早苗です。



身内に不幸があった為、
急ですが明日4月28日（木）夜のリラックスヨガ金沢Puzzle教室は休講となります。

ご参加を予定されていた皆さまにはご迷惑をおかけ致しますが、
どうぞよろしくお願いいたします。

（午前中の常讃寺さんの代行クラスは開催します）






人に明日があるのかは、神のみぞ知るところ。

人にできるのは、今日この瞬間を精一杯生ききることだけ。

皆様もどうぞこの瞬間をめいっぱい生ききってくださいね。

その時には、できれば健康な体と心が共にあれば。

ヨガ教室でささやかながらサポートさせて頂ければと思います！


画像は今日の河内村の吉岡園地。
藤棚はまだ蕾の状態がほとんど（この棚だけほぼ満開ですが）。
多分GW中が見ごろになるかと思います。
甘い藤の香りが満ちた空間。
蜂と一緒に（時に蜘蛛も各種ですが）春を楽しんでくださいね。

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アロマの雫と音叉の周波数があなたを癒す【アロマ音叉療法】
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護摩法であらゆるネガティブなエネルギーを断つ

トリニティ・セラピスト早苗です。

今日は倶利伽羅さんへお参りに行ってきましたよ。

ちょうど午後2時からの護摩法の時間だったので、
本堂でお参りさせて頂きました。


（↑この画像は倶利伽羅さんの公式HPよりお借りしました）



自分の中に湧き起るネガティブなエネルギーを
不動明王さまの剣で断ち切って頂きたく～

炎とご真言の響きの中にいると、
なんだか瞑想的な感じ…

頭の中が安らぐ感じです。

自分の中の、もっと奥の潜在意識の、
その奥の広大な無意識領域。
そこに存在するあらゆるネガティブな想念やエネルギーを
断ち切り、そして原初の状態へ還元し、あるべき姿へ帰っていくような。
そんな雰囲気を感じましたよ。


いい感じで座っていましたが、
護摩法の後のご住職様のお話で…脚が痺れました（笑）

その後は敷地の八重桜を眺め…



今年の八重桜は早かったですね。
例年はGW期間中でちょうどよい感じでしたが、
今年はもう盛りを過ぎ、かなり散り始めています。



春霞…と言うより、黄砂でけぶる空です。


その後、山を下り、
せっかくなので初めて西之坊鳳凰殿へ行ってみました。



藤の花が盛りを迎えていて、むせ返るほどの甘～い藤の花の香りが…











新しい建物なので、有り難さはちょっと薄いけど～

極楽浄土のイメージなのかな？
本山の帰り道にちょっと寄られても良いのではないかと。

できるだけ毎年八重桜の季節に訪れるようにしている倶利伽羅さん。
会社員時代の仕事がしんどい時も、
この季節にここを訪れて、八重桜のピンク色や、新緑の黄緑色の空気を吸うと
リセットされましたね。

今年も来れたな～って感じ。

そういう意味では、八重桜の倶利伽羅さんは
私にとっての1年の節目かも。

来年も

再来年も

穏やかな気持ちで訪れることができますように！


帰り道は…



もりの里の「SOFTCREAM畑＆CHILLOUT」へ。
ユニクロの後ろにありますよ。
今日は「のと大納言」を頂きました～

アンコ好きにはたまりませんね♪くふふふ

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そば処「敬蔵」さんでゴッツイ田舎蕎麦

トリニティ・セラピスト早苗です。



ずっと興味がありながら、なかなか行く機会がなかった
野々市のそば処「敬蔵」さん。

ランチに行ってきました～


とろろ蕎麦（温）
そば豆腐の小鉢付

お蕎麦が…太い！
こんな太いお蕎麦を見たのは初めてでごあす。
太打ちの粗挽きお蕎麦。
野趣あふれるような、繊細なような香りと甘み。
食べ応え満点（量じゃないよ）のお蕎麦です～

麺が太い分、のびにくくて、
いつも麺類をのびさせてしまう私でも
美味しく最後まで頂けました♪

そば豆腐も淡白な味に、ふわっと蕎麦の香りがして美味しい。


ふきのとう味噌

そばがきの上に、ふきのとう味噌を塗って、焼き目を付けてあります。
蕎麦の実のプチッとした感じがあるそばがきとよく合ってこれも美味～。

この他にゼンマイの昆布締めも頂きましたが、
薄味の上品さの中に昆布の旨味が効いて、
これもまた美味しゅうございました。

美味しいばかりのご報告でスミマセン（笑）

ちょっとお料理が出るのに時間がかかりますが、
ご主人が丁寧に仕事されてる感じです。

席も掘りごたつで足が楽ちんな上に、
掘りごたつの足元は床暖房みたいに暖かく♡おおっ

出てこられたご主人も誠実な柔らかな感じの物腰の方でした。

お時間に余裕がある時、お出かけください～



『敬蔵』
石川県野々市市本町1－8－28
076-294-1684
休日　水曜、第3火曜

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よもぎ塩漬けで春のデトックス

トリニティ・セラピスト早苗です。




今夜は蠍座満月。



蠍座のルーラー　火星、冥王星。
共に逆行中。

今、この世界に起こっている死と再生を想う。

そして自分の中の死と再生を。

闇へ向かうものではなく、
再生し、より軽やかに光の波長を持つものへ。

新たな次元のレイヤーに再生する。

いや、移動する？

気が付くと、レイヤーが変わっている感覚。


（まぶしいほどの月光）

それにしても、冥王星が逆行に入ってからの、
あの夜空の変化。

冥王星の存在感には毎度のことながら魅入られます。

夜空の空気感がガラッと変容する…

畏怖の感情。

そして魅入られるような感情。


さっすが冥府の支配者。

正義を司る存在。

プルートはゼウスやポセイドンの兄ですね。

存在感ハンパね～～～～みたいな。

アロマ音叉療法は、惑星音叉を使います。
いつも惑星の周波数を感じているので、
どうしても天体の波動を感じてしまいますね。

いや、意識的なると言うか…


この蠍座満月と、その後の牡牛座新月。

ちなみに蠍座と牡牛座って、
元型リーディングを受けてくださった方はご存じと思いますが、
お金を司る宮です。

私、お金を稼ぐのが下手な元型が入っているんですよ～
いろんな方に元型リーディングをさせて頂いて、
この２つの宮にしっかり働ける元型が入っている方は
やっぱりお金を稼ぐのが得意。

んな訳で、自分の弱い元型に惑星のパワーをお借りしようと
今夜の蠍座満月と牡牛座新月を使って、
ちょっとおまじないも実行中～（笑）



さて、そんなことより。

今日はいつものJAほがらか村で、野菜の買い出しをしたのですが、
こんなもの↓が。



よもぎの塩漬け

よもぎは日本のハーブ♪

浄血、浄化、造血、止血によい効能を持ちます。

女性に特によいハーブなので、
３～５月にぜひ積極的に摂ってほしいですね。

大量に食べる必要はありませんが、
できれば毎日少量を！


このよもぎの塩漬け。

口に入れると、ヨモギの香りと塩味で、
ご飯によくあいます♡

市内の農家のおばさんの手作りの塩漬け。
エネルギーを感じます♪

市販の瓶に詰められたり、カプセルに詰められたり…
高度な加工を経たものは、
どんなに健康に良いと言われても、やっぱりエネルギーが低い。

エネルギーっていうか、「雰囲気」

そう「雰囲気」

酸化方向の雰囲気を感じるというか…
還元方向の雰囲気を感じない。

雰囲気の良いものを、少量。

これが多分一番体と心にいいんだろうな～

さて、皆さまも春はデトックスシーズン。

冬の間に溜めた余計なものをスッキリさせましょうね♪

とりあえず、よもぎと玄米でしばし浄血して、
その後は久しぶりに精油で肝臓の重金属デトックスに取り組む予定です。


それでは、今日もよい1日を。

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香林坊Golosettoさんで打ち上げ会(^^♪

トリニティ・セラピスト早苗です。



先日のイベント「わたし咲く♡ココロとカラダのきれいイベント」の打ち上げ会が
金沢市香林坊の「Golosetto（ゴロゼット）」さんで開催されました。


乾杯はレモン味の炭酸水で…

しかし、このレモン味炭酸水。

なぜか「オッサン臭」を感じました（笑）

なんつーーーーか

グラスに鼻を近づけると
オモムロにおっさんがやってきて、その後レモンの風味が追いかけてくる…

ものすごく不思議な（いや、奇怪な（笑））風味。

アマルフィのレモンを使用しているそうですが、
きっとレモン農家のおじさんも連れてきちゃったんだね的な…

そうとでも考えないと理解できない謎味。

他の人は「お酒を飲んだオジサン」と表現されましたので、
相当オジサン臭がしていたことかと。


では、お料理を～


前菜のカルパッチョ　プリプリの魚介が美味しい♪
添えられているは海ぶどう。初めて食べました。プチプチした感触がなかなかGood


きれいドコロ3名様～～


生ハムとバケット
手前の生ハムは燻製されています。スモーキーな香りがいいアクセントでした。


極楽顔のみち子さん。ナチュラルボーン呑ん兵衛です！
お酒を与えておけば、まず間違いないです（笑）
いい笑顔で飲んでいらっしゃいました～～～

ご本人の申告によると、会が始まる前に、
既にハイボールを1杯(いっぱいではない)ひっかけてこられたとか。
猛者か…


巨大なはまぐりのボンゴレ。はまぐりが大きい！身がプリリ～♪
出汁がよく出て、それを太いパスタが吸って・・・うま～～～～い


お魚のソテー（お魚の種類は聞かないで～←いいかげん）
皮目もパリパリと香ばしく。
そして下に敷いてある青菜が美味しかった（え、そこか！？）


イカのアラビアータ。イカかパスタか分からないほどの極太パスタ。
とりあえず「イカをさがせ！」画像の中からイカをお探し下さい。

そしてこのパスタ、かなりのアルデンテ。
イカのいい出汁が出てました。トマトの旨味とと相まって、ウマいに決まってる。


牛ステーキ
お腹がいっぱいでしたが、小さいのでペロリと頂けました。
きれいなピンク色の火の通し方。プロのお仕事ですねぇ（←もともとレアは苦手な私）


デザート。クレームブリュレ、ティラミス、バジルシャーベット
手前の緑色がバジルシャーベット。なかなか驚きの味でした。
うん、わたしコレ嫌いじゃない…ってか美味しかった。
かと言って、アイス屋さんでわざわざ選ぶかと言うと、選ばない。
レストランのコースならではのデザートですね♪

お料理、どれも美味しゅうございました～


今回のイベントでは、初めてお会いしてご縁が繋がった方も多く、
誘って下さったたまちゃんに感謝です。

せっかく出会えたご縁。
大切に、またの機会でご一緒できるのを楽しみにしてます。

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そして日常は続くモ～

トリニティ・セラピスト早苗です。




赤城乳業さんのアイスクリーム。

ももモ～
みるくモ～
とろけるモ～

いや、そこじゃなく。




この、ウシの顔がね…

目が座ってる


くだらない…（笑）


でも、今日も1日頑張りましょう♪

あ、これは昨夜の私のおやつです～～～～～～

（夜にそんなん食べるから太るというね…）

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筋肉痛とギックリ腰のあいだ

トリニティ・セラピスト早苗です。

今日はえらい暴風でしたね。
我がサロンの網戸が…



トホホ・・・修理に出さねばね。

いや、石川県でもこの強風で亡くなった方もいらっしゃいますから、
網戸1枚で済んでよかったということで…



さて、昨日ブログで書きました腰痛ですが。

どうやら、あの「ピキっ」×３回は「筋肉が切れた音」だったようです。
筋線維が切れて、痛む…


筋肉痛以上、ギックリ腰未満。


筋肉痛とギックリ腰のあいだ。

冷静と情熱のあいだ…みたいな（笑）


昨日、今日とアロマで手当てをいたしました。




昨日は
・ウィンターグリーン
・マジョラム
・サイプレス

今日は
・ウィンターグリーン
・マジョラム
・ペパーミント
・ジャーマンカモミール

今日のブレンドが抜群に効きました。

塗った端から痛みが和らぎましたよ！

ウィンターグリーンはサリチル酸メチルが90％以上の濃度で含まれる精油です。
サリチル酸メチルは、痛み止め湿布に使われる成分。

だから痛み止めのシップを貼ったのと同じ状態。

ただし、サリチル酸メチルは乱用による大人の死亡例もある成分。
長期間使い続けるのは良くありません。
数日で止める予定です。

夜のヨガ教室。
無事にやってきました。

やっぱりそこはプロ意識というか、
なんかスイッチが入るようで、
今までも何度か腰を痛めていた時も、
ヨガクラスの時は動けました。

意識のスイッチはやっぱりすごいな～

クラスの後は歩くのもちょっと差し支える感じ。

スイッチが切れたようで…



ウィンターグリーンは取り扱い注意の精油ですが、
１本持っていると、本当に助かります♡

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「わたし咲く♪ココロとカラダのきれいイベント」開催しました！

トリニティ・セラピスト早苗です。

快晴の土曜日～
今日はイベント「わたし咲く♡ココロとカラダのきれいイベント」を開催いたしました！





私は「耳ツボ音叉セラピー」で出店しました！

上の画像で施術を受けていらっしゃるは明美さん。
みどりさんと一緒に高岡から遊びに来てくださいました～

ありがとうございます！

では、会場の風景を～～




会場は、西部緑地公園近くにある「夢ハウス」さんの北塚展示場。
素敵な無垢の木で出来た一軒家を貸し切って開催しました♪


いろいろお世話をしてくださった、夢ハウスさんの営業担当濱さん。
私と同じ珠洲市出身で同じ高校の先輩ですぞ～。ご縁♡


お隣のスペースで内臓整体の山元さん。


娘さんと一緒に音叉耳ツボを受けてくださった幸恵さん。


九星気学のまるで大家の風格たまちゃん。


個性心理学の恵理子さん。こちらも大先生の風格。


美味しいコーヒーとケーキでもてなしてくれたみち子さん。





みち子さんのケーキ、買って帰ってきた！この週末の心のオアシスにするのですよ。



奈々子さんのパワーストーンアクセサリーは佐緒里さんが販売担当を。


画面の奥に写っている素敵女子。深層リンパセラピーの有希子さん。


OLのコスプレをしたプロカメラウーマン（笑）鍋島さん。

画像には撮っていませんが、
お久し振りの方たちがたくさんお顔を見せてくれました♪
皆さん、いろいろ大変なこともありつつも、お元気そうでよかったです。

さて、いかがでしたでしょう～～？

いい雰囲気の中でイベントを終えることができました！
ご来場下さった皆さま、出店者の皆さま
ありがとうございました～～～！


【おまけ】

ワタクシ、会場に備品として備付けの素敵なロッキングチェアを
お客様用に使わせてもらったんですが、
私が座るセラピスト用の椅子と高さが合わず、
だいぶん無理な体制で施術をしていましたら…


ピキッ

…って、3回くらい腰とか股関節が鳴ったんですよ。

そのままカチ無視して施術をしてたら…
夕方から、なんか腰が重痛くなってきました。

内臓整体の山元さんに調整してもらったのですが…

↓

↓

↓

ただいま、絶賛ぎっくり腰の一歩手前状態です（笑）

歩くのもやっと！マジか！？


これからは、お客様用の椅子も自前で会場に持ち込みます…。

来週は2件、ヨガクラスの代行も受けているので、それまでに回復できるか。

いや、それ以前に、日曜日のリラックスヨガ野々市カメリア教室、無事にできるかどうか！？


乞うご期待！（笑）

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効果テキメン（笑）耳ツボ音叉療法１Day講座開催しました！

トリニティ・セラピスト早苗です。

昨夜の熊本での大地震。
大きな被害が出ています。
不安や恐怖で押しつぶされそうな気持の方も多いかと思います。
日本中で再建に向けてサポートできればいいなぁと思います。
私ができる事は義援金とか小さなことですが、
被災者の方々のお気持ちの平安を、安らぎを、祈ることもできます。

この世界は人の想念で出来ている…ならば、
せめて明るく、慈しみと、慰めと。

そして喜びの想念を、自分の潜在意識を通して、世界へ送りましょう。

全ての人が繋がる潜在意識の、その下の共通意識。

恐怖、悲しみ、不安を、

愛やいたわりや、喜びの感情で上書きしていきましょう。




さて、上記画像。
定番の「耳がおっきくなっちゃった！」です。

はい、むつみさん（KUU-KAさん）ですよ。

ノリノリですな…



水曜日。

『耳ツボ音叉療法習得１Day講座』を開催いたしました。

3名の方が受講してくださいました～感謝！

音叉で耳ツボ施術を行う療法です。
首都圏や大阪など、大都市では施術者も多く、広まってきているのですが、
北陸3県の施術士は私だけでしたので、
なかなか普及していませんでした。

本物の刺さる鍼を使う場合に発生するリスクがなく。
耳ツボシールを貼る施術に比べて、効果の高さと即効性。

とってもおすすめの療法なのです！


講座では、まずテキストを使った座学にて学んで頂き、
休憩のティタイムの後、実技です。
しっかり音叉で相モデルで施術し合います。

休憩の時に、ケーキをお出ししたのですが、
ロー&ベジタリアンのむつみさん。

小麦粉の加熱食で牛乳などが使われているケーキは食べられなかったので、
代わりに…



私のおやつのバナナとオレンジを


丸ごと（笑）


丸ごとのフルーツに、包丁を添えて…


切って出してないんや～

早苗さん、なんてワイルド。

…って言うか、雑！

でも、そこはさすがのむつみさん。
フツーに包丁でオレンジをカットしてお召し上がりに～～


その後の施術風景は画像を撮り忘れ！
みんなで施術し合いっこで楽しくて（笑）


5時間の講座。
時間が余るかな？と思っていたのですが、なんのなんの
時間が足りないくらいでした。

ご参加下さった皆さま、ありがとうございました！


実技では「神門」のツボについても注目し、施術し合いっこしました。
おかげさんで翌日は
むつみさんは日々の忙しさの中で溜まっていたココロのお疲れに気付かれたようで
休息の1日となられた模様。

A美さんは翌日数年ぶりの大デトックスのお通じが…
そして今日は視力まで調子が良くなっていらっしゃるそうです。

やっぱり即効性というのが、耳ツボ音叉のいいところです。

サロンアナハタでの耳ツボ講座は、
オリジナルのアフターサービスとして、
後日1回、『マンツーマンでの実技チェック＆補講』が付いています。
突然、耳に施術と言っても、皆さんやはり音叉を耳に当てる強度など戸惑われるご様子。
しっかりマンツーマンで復習して、
自信を持って人へ施術していただけるようになって頂きたいと思います！


そんな、音叉で耳ツボ、体験してみたいと思いませんか？

もちろんサロンにてご提供しておりますが、
明日4月16日（土）「わたし咲く♡ココロとカラダのきれいイベント」にて
ご体験頂けます。
ご予約枠はまだ空きがあります。
ぜひご体験下さいね！
お得な価格でご体験頂けます～

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