マスター習熟コース

昨日は富山の吉祥天先生の所で、レイキのマスター習熟コースを受講して来ました。

習熟コースの前に、先生と参加者でランチをご一緒しました。
井波のミッレプリマベーラさんにて、イタリアンのランチです。
こちらはまた改めて金沢ブログに書きましょ～

さてマスター習熟コースでは、レイキトリートメントや統合アチューメントの復習をしました。
やはり普段しないと覚えてないものですね～
ちゃんと習ったのに(笑)

レイキトリートメントを受けている時、なんだか乗り物酔いみたいにクラクラ気分が悪くなってしまいました…(>_<)
まだ頑固な風邪から復調していないので、そのせいかなぁ？

ちなみに統合アチューメントを先生にさせて頂きましたが、
第2、第３シンボルの書き方が怪しくなっていました！
普段マスターシンボルしか使っていなかったので、すっかり記憶の彼方に～
マジか!?大丈夫かさなたろう!?
毎日、シンボルの書き取りしなきゃ～(^_^;)

そして瞑想タイム。
先生の誘導で瞑想に入って行きますが、ここでも先程と同じように、気分が悪くなり、真っ直ぐに座っていることもできない状態に！
もはや先生の誘導もほとんど耳にはいりません～
唯一『色が見えますか？』と言うところで、
『み、緑色…!』と思ったのが全てでございました(遠い目～)

そんな感じで瞑想終了。
残念!!

目を開けると、気分の悪さも引いていきました。

そのあと観音カードを引きました。
画像の『慈愛』のカードです。
動きのない、静のカード。
やっぱり体調が悪い時はおとなしくしとけってコトかしら？

せっかくのマスター習熟コースでしたが、体調が優れず、ちょっと残念なこととなりました～
ランチも、風邪でず～っとフルーツや質素な和食を少量食べる生活だったのに、
突然ガツンと重いイタリアンをお腹いっぱい食べてしまったのが、良くなかったかも…
ま、美味しかったからいいんですが。
今、感じているのは、食事は良質なものを少量食べるようにしないと体に負担なんだな～と言うこと。
って、言うか年取っただけか!?

ご無沙汰です～

いや～すっかりご無沙汰でございました。
何をサボってたかって？

3月の頭から約2週間、頑固な風邪で寝込んでいましたよ。
今回は食事もとれず、りんごとみかんで2週間過ごしました。
フルーツ断食か！？って感じですが、
おかげで６Kg体重が減りました。
約１割、小さくなったさなたろうです。

ヨガ教室の生徒さんに、
『先生が先週より小さくなってる！』と言われました（笑）
ヨガウェアもブカブカですわ・・・

今もまだ微妙に調子が悪いのですが、
なんとか回復していきましょう。

尚子先生などは、風邪は浄化だとおっしゃいます。
まあ、浄化されたかもしれません。
６Kgのお肉と共に・・・

この2週間ですっかり食の好みが変化してしまいました。
クリームたっぷりのデザートや
お肉なんかが美味しく感じず。
食べられない訳ではありませんが、なんかもういいやって感じです。

ま、このあと、体調が元に戻ったら、また食の好みも戻るかもしれませんが。
また、調子を上げていきましょう！


すっかり引きこもっている内に、いよいよ今週末は
久し振りの『ヨガとレイキを楽しむ会（マクロビランチ付き）』です。
つむぎさんでまったり早春の空気を楽しみませんか？


ヨガとレイキを楽しむ会（マクロビランチ付き）のご案内
ヨガとレイキとマクロビランチを楽しむ気軽な会です。
平成22年2月28日（日）10時～
詳しくはこちら
参加お申込締切は3/24（水）です！

リラックスヨガ教室のご案内
こころとからだのセルフメンテナンスにどうぞ♪
毎週水曜日のクラスについてはこちら
毎週木曜日のクラスについてはこちら

平床

↑私のベッドです。きゃっ

ナンかヘン？
・・・そう、これは板なんです。
桐の板です。

西式甲田療法でおススメされている『平床（へいしょう）』です！

私はこの板の上に綿毛布を敷いて、その上に寝ています。

枕は『硬枕（こうちん）』という木の「板かまぼこ状」の枕を使います。
これはまだ買っていないので、バスタオルを丸めて代用。

これで上を向いて眠るわけです。
最初は眠りにくいけど、慣れればグースカ寝れます。
背骨がまっすぐに伸ばされます。
立っている時は自然なSカーブ。
横になる時はまっすぐな状態が良いそうです。

平床で眠るようになってから、1年半以上続いている首痛が軽減～
ただし、普通のお布団や枕で眠ると元に戻るので、
全快はしていませんが、朝、起きた時の痛みがない♪
スバラスィ～
ヨガのアーサナでも体のコアが掴みやすくなりました。

・・・な～んて思っていたら、発見。

お尻の尾骨辺りの皮膚がガザガザのゴワゴワになってる！！
ギョギョギョ～っ
なんじゃこりゃ～！？
確かに平床で寝ていると、尾骨辺りの皮膚が象のようにゴワゴワになるって
本に書いてあったような・・・

・・・今日からお風呂上りに尾骨にクリーム塗っときます。

しかし、このベッドでは男子は呼べませぬね～
薔薇の褥で王子さまをお待ちせねばならぬのに、これでは・・・


つれづれ日記では、いたって不評のアレについて書いてみました→こちら



ヨガとレイキを楽しむ会（マクロビランチ付き）のご案内
ヨガとレイキとマクロビランチを楽しむ気軽な会です。
平成22年2月28日（日）10時～
詳しくはこちら

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