至福のローズドロップとお金のセミナー、そしてヨガの時間

日曜日でしたね。
皆さま、それぞれに充実した1日を過ごされたでしょうか？

私はなかなか充実した1日を過ごしましたYO～♪



朝イチは、サロンで『ローズドロップ』の施術をさせて頂きました。

ローズドロップは『花のレインドロップ』と呼ばれる施術です。

18種類の花々の精油が馥郁と香るアロマセラピーで、
一言で言えば『幸福』のセラピーです。

今日、受けて下さったクライアントさまも
ご感想は…

『幸せ』でした。


ついでに、施術する私も、この香りに『幸せ』になります～

１つ、１つの手技をしながら精油をお背中に滴下していくごとに
より豊かに、より華やかに、美しい香りが広がります。
施術させて頂きながら、セラピストもうっとりしてきてしまうのです♡

幸せ感では堂々No.1


レインドロップの精油はハーブ系（オレガノ、タイム、バジルなど）で、
とても清々しく強い香りです。

でも、その清々しさ強さに
ちょっとこちらのパワーが負けてしまうこともあります。

精油のパワフルさに押され気味（笑）

でもローズドロップの花の精油たちは
優しく、華やかに、癒してくれます。



愛と至福…まさにローズドロップです♪

クライアント様、Kさんも
「自分で言うのもなんだけど、顔が白くなって、幸せそうな顔になった！」
と、幸せそうな微笑みを見せて下さり、私も幸せ的な…

ちなみにお背中の精油をオフするのに使ったドライタオルは
今夜、枕元に置いて香りを楽しんで頂く為に、
Kさんにお貸ししました（笑）

どうぞ、ローズドロップを受けられる時は
フェイスタオル1枚をお持ちくださいね。
最後の精油のオフに使って、香りを浸み込ませます。
お風呂に一緒にもって入ってもよし、
枕元に置いて眠っても良し♪

香りで人は幸せになれるんです。




さて、そしてKさんがお帰りになられた後は、
金沢駅のそばの銀行さんへお出かけ…



「家計のお金を見える化しよう！」と言うセミナーです。

竹川美奈子さんと言うファイナンシャル・ジャーナリストさんの講演です。



家計をP/LやB/Sにして「見える化」し、
自分、我が家に必要なお金、収支などを把握しましょうと言う内容。

その場でP/LとB/Sフォーマットに書きこんで、
現状を把握してみましたが、
確かにそうすると「現状」がはっきり見えてきます。

見えていないと、
無用な不安を抱えてしまいます。
また、見えてないと、逆に油断する人もいるでしょう。

実態を把握するって大切。

資料と先生の著書を頂きましたので、
読んできちんとB/SとP/Lを仕上げてみようと思います！




そして、夜はヨガ教室。



今日もアロマの香りの中で、クラスをさせて頂きました。

ご夫妻で参加されたK田さん。
うんうん、いいですね～♡

ご夫妻で参加されている方が何組かいらっしゃいますが、
いつかは私もそのようになりたいもんです～




それにしても、アロマと、お金のこと、ヨガ。

体の健康
心の健康
経済の健康

現代社会を生きるには、これらの健康がとても大切。

私のサロンはホリスティックウェルネスサロンを謳っています。
ホリスティックは全体的、総体的
ウェルネスは豊かさ

いつかは経済の豊かさまで含めて、
クライアント様のサポートができるようなサロンにしたいなぁ

その前には、まず自分のホリスティックウェルネスですね。


なかなか充実の1日でした♪

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セラピューティックグレード（医療等級）の精油を原液で使う施術
レインドロップ、ローズドロップ、
音叉を使うバイブレーショナルレインドロップの施術を行っております

こころ・からだ・たましいを癒すお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗

お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com

お師匠さまにレインドロップ施術させていただきました♪

いや、今日もお暑い1日でしたね。
でも夜は雨も降って肌寒く…ああ～この感じ梅雨が着々と近づいてるっ

からだとこころ、たましいの癒しをお手伝い
トリニティ・セラピスト早苗です。



サロンにブーゲンビリアを置きました。

植物、できれば愛の色を湛えたお花を飾りたいな～と思い。
サロンに柔らかい癒しの周波数が満ちました♪

お花を飾ると部屋が明るくなる…って言いますでしょ？
これ、気のせいじゃないのですよ。
お花の持つ周波数のバイブレーションが空間に影響しているのですよ～

造花では創り得ない雰囲気。


さて、今日（もう日付が変わりましたが）は
ワタクシの長年のレイキのお師匠さまである
岩崎喜久美先生が、サロンへレインドロップの施術を受けに来て下さいました。

5月のランチ会の時に、「誰か揉ませろ～～」と雄叫びましたところ、
先生からご予約が。

…言ってみるもんだ～（笑）



それにしても、ついに先生に施術をする日が！

感慨深し…


そして先生はやっぱりエネルギーが大きいです。

手をかざすだけで感じる、陽炎が立ち上るようなオーラと言いますか…
まじでエネルギー強しです！


そして、これはどなたの背中を見ても（自分の背中を見ても）思うのですが、
背中は表情を取り繕うことができません。
その人の　素顔　が出ています。

先生の場合、メンタル的な部分のケアは
先生の方がプロなので心配ないのですが、
肉体はやっぱりそれなりに半世紀の重みと言いますか…

日常のお疲れが出ています。

これまでたくさん面倒を見て頂いた感謝を込めて
施術させていただきました♪


レインドロップは、10種類のハーブ系の精油を原液のまま使っていきます。

これら植物の恵みである精油は、
油と書きますが、油ではなく、油状の揮発性物質です。

唯一、脳細胞が直接外界に露出しているのが嗅覚細胞。
精油の香り成分は嗅覚細胞からダイレクトに脳へ伝わります。

そして塗布した精油は
皮膚から速やかに体内に吸収され、血流に入ります。

人の背骨とその周辺の筋肉、
背骨周辺の神経に棲みついている細菌、ウイルス、
血液中の細菌、ウイルスへ働きかけ、
抗菌・デトックス・免疫力強化の効果があります。

脊椎の反射区へ施術を行いますので、脊柱側弯症や
坐骨神経痛など背痛や体の歪みに有用な施術です。

エネルギー的にも、アメリカのラコタインディアンの
オーロラのエネルギーによるセラピーから着想を得た手技による
エネルギー浄化の効果もあります。

施術から約１週間～10日程度、体内で作用します。


アロマたちが先生のご健康のサポートに役立ってくれますように♪





施術の後、音叉耳ツボをちょっとお試ししました。

音叉で耳のツボに触れているだけなのに、
体の不調がある部分は痛い！
なんともない部分は全く痛くないのに…

早速メニューに取り入れては？とアドバイスを頂き、
早々にこの夏に向けてメニュー化しようと思います。

皆さま、お楽しみに！



さ、日曜日はローズドロップ施術のご予約を頂いています。

愛と癒しの花のレインドロップ。
クライアント様の癒しになりますように♪


18種類の花々の精油を使うローズドロップ。
うっとりする香りに包まれます♪

施術する方も至福のトリートメント。楽しみだぁ～

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マカバな瞑想と、バラ園の1日

の今日も良いお天気…ってか、真夏な感じでジリジリ焼け付く太陽でしたねぇ。

からだとこころ、たましいの癒しをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗です。



画像のように、太陽がギラリ！
本当に暑かったわ…


さて、今日はレイキのお師匠さま岩崎先生の所へ
レイキマスター、五次元ヒーリングマスター対象の講座を受講してきました。

今回は星天光運法とマカバを合わせた瞑想の実践です。

スピリチュアルなことをかじっていると、
よく出くわす「五芒星」「マカバ」

↓これが五芒星。いわゆるお星さまです。


↓これがマカバ。正四面体を２つ組み合わせた形


この図形を元に、瞑想に入ります。

イメージングする系統の瞑想なので、ちょっと苦労しつつ、
先生の誘導に従って瞑想していきます。

五芒星を自分の体に反映させ、そして今度はマカバの中に自分を置く…
光が自分を、そして地球全体を癒していく…

癒しは白っぽい太陽の光と、夜明けが始まるタンザナイトのような青と、
そしてふわっと桃の花の花びらが風に載って飛んでくるような色で観えましたねぇ

場のエネルギーが上がって、チンムドラ（手印）を結んだ
指先にビリビリきました。

そのエネルギーを保持したまま、全員で順番にレイキヒーリング♪

先生に手を当てたら、おっぱい、いや、もといハートのチャクラから
ボーボーとエネルギーが立ち上っていました。
…おお、さすが先生！有り余るエネルギー♪

私も皆さんに手を当ててもらい、ぼへら～っと癒されました♪
やっぱりレイキヒーリング気持ちよし！

手、当ててるだけなのに、不思議ねぇ…（と、レイキマスターが言うというね…）

そして、カードを引いて、お茶タイム。

なんだか、参加者のパワーが強いのか、瞑想のせいか、
えっらく手にジンジン、ボーボー、感覚がきました。

レイキヒーリングは、道具も設備もいらない、
ただ施術者と受ける人がいればできるヒーリング。

そして、そこを出発地点にして、自分のココロの平安を目指して
実践を積みます。

やっぱりいいよね♪

アロマもヨガも音叉も大好きだけど、
体ひとつで出来るのがレイキ。

うんうん、やっぱりレイキも大好きだーーー！




そして、講座の後は、帰りの道中にふと思いついて、
今年2回目の砺波のエレガガーデン（富山県花総合センター）へ。

前回はまだ咲き始めの薔薇でしたが、今日は…
























ここ数日の真夏のようなお天気で、一気に咲いて、
そしてもう終盤でした。

今年の薔薇もそろそろ見納めかな？

薔薇の似合う女子になりたいもんです～～～

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バイブレーション上げていきましょ～♪

おとついは日本中、広い範囲で環水平アークが観られたようですね～
うちの辺りでは日暈が見えていましたよ。




なんだか不思議な光景でしたね。

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今週は東京より戻ってから、
せっせとお掃除に励んでいたのですが、
真昼の日暈を眺めてたら、なんだかウズウズしてしまい、
車に乗って内灘へ…

道の駅内灘サンセットパークへ…

母が入院していた時、窓から眺めていたのですよ～。
でも冬だったので、行かずにいました。
今回初訪問！

ブラウンスイスのはちみつソフトクリームをペロリ。
希少種ブラウンスイス牛の
牛乳のミルク感と蜂蜜の香りが効いててとても美味。

また食べたいな～♡



そして、その向かいの総合公園へ。



滑り台を滑ってみたり、



展望台へ上ってみたり。
高いところが好きなワタシ。
世に言う○○は高い所が好き、まんまですやん（笑）

あげくに吹き飛ばされそうな強風の中、ヨガしてみたり。
さらにそれを自撮りしてみるというね…（笑）






力強い太陽の光の、強烈な浄化のチカラでしょうか？
家に帰る道中からもう眠い眠い…
やっと家に帰りつきそのままお布団に倒れ込み、爆睡。



ささいなことですが、今までの私だったら、やらなかったであろう
滑り台と展望台でヨガ

できるだけ、今までの自分が『大人の弁え』でやらなかったことを
するようにしてます。
…って、本当に些細なことですが（笑）

んで、その時は、ちゃんと楽しむようにしてます。（してますってところがまだまだ…）

こんなことしながら「平日にフラフラしている罪悪感」とかに
縛られがちなワタシ。

「今、ここ」をちゃんと楽しむことって大事だなぁ…と。

いつも、何かしながら、次のこと、明日のことを考えるクセがあるからね。

本当に「今、ここ」に意識のアンカーをおろせているか、
実は甚だ疑問な私ですよ。


自分の生きる道をまっすぐに進みたいもんです～



↑↑↑こんくらいまっすぐにね！


さあ、月曜日が始まります。

今週も素敵な1週間となりますように♪

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東京学びの旅～肺バージョン

明日とか言っときながら、結局更新が遅いわたくし～（汗）
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…って、突然ケーキの画像をアップするなんて（笑）

これはアドバンス講座の翌日に、都内をウロチョロしていた時に
お茶した時のケーキ。
大好きなサヴァラン♪


…そうじゃなくて。

バイブレーショナルレインドロップアドバンス講座の話です。

2日目は肺バージョンを学びましたよ。

ここ数か月、治っちゃ～また罹り、治っちゃ～また罹りしております。

『咳』

今も先日の名古屋のセミナー会場で冷えたらしく、
ゲホゲホ、ぐぉほ～ってしてます。

１度ひどく痛めて弱くなると、
次から次に罹るのかしらね～？
その上罹ると治るまで、長いのなんの…

ヨガ講師がお仕事の私ですから、
声は商売道具と言えましょう。

大事な宝どす。

この肺バージョンで治らないかな？なんて、
あわよくば的に考えておりましたよ。

『肺』には悲しみが溜まると申します。

「悲しみを吐き出す」「悲しみを吐露する」

いずれも悲しみは「吐く」ものなのですね。


そして肺は『空気』という外界と、直接触れ合う臓器です。
人は肺で空気に含まれるあらゆる情報を分析することによって、
世界の情報を得ているのです。

「この職場は空気が合わない」とか、そういうことなのですね。


そして



「吐息にのせて吐き出したいのはどのような思いですか？」




人は酸素を吸って、そして二酸化炭素を吐き出しています。

清々しい新鮮な空気を吸って、自分の中のネガティブな気を吐き出す…
今までそんなイメージで吐く息をとらえていました。

でも、吐き出したい『思い』…は何か？

自分の肺の中で『変換』して、そして吐き出すもの。

それは、良きもの。

できれば『愛』がいいな♪



人は酸素を吸って、二酸化炭素を吐き出す。
植物は二酸化炭素を吸って、酸素を吐き出す。


人は良いものを吸って、悪いものを吐き出す。
植物は悪いものを吸って、良いものを吐き出す。


って、本当は違った。

人は酸素が栄養で、二酸化炭素は排泄物
植物は二酸化炭素が栄養で、酸素は老廃物

そんな、事実があるだけ。


良きものを吸って、わるいものを吐き出す…
じゃなく。

良きものを吸って、ちがう良きものを出す。

自分の吐き出す『思い』もそうありたいな。

良きものを吐き出す人になろう。

できれば、それは『愛』と名のつくものが良いな。



そんな、肺バージョン。


咳が続く私の背中には、やっぱり怪しげな赤味が現れましたよ…




お見苦しい背中で申し訳ないっす！

画像の真ん中あたり、赤くなってます。
本人は痛くもかゆくもないのですが…

レインドロップやバイブレーショナルレインドロップで
施術をしていると、こういう現象が出たりします。

どこに出ているかで、体からのメッセージを受け取ったり…

いつも言いますように、
誰も、背中はうそをつけません。

その人の、ありのままが出ます。


私の背中～結構荒れてるなぁ…（汗）

そんな東京学びの旅、肺バージョンでした。

あ、肺バージョンの後、
咳は今日現在、まだ少し残っておりますが～
翌日から痰がたくさん出ました～
もう治りそうです♪

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東京学びの旅～経絡とツボの謎

気が付いたら、街路樹のツツジも散って、春が終わる感ですね。

またしばし間が空いておりました。
すみません～

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江戸へ学びの旅へ行っておりましたゆえ…

バイブレーショナルレインドロップ（VRT)アドバンス講座。
今月のVRTは『肺ver.』と『腸ver.』


その他に経絡やチャクラのアロマ音叉でのヒーリング技法を学びました。
これは経絡に沿ってツボを精油と音叉で施術するのですが…

足の内側の『太陰脾経』と呼ばれる経絡に沿って、
『隠白』『三陰交』『地機』と音叉を当ててみましたら…

あ、あれ？

これらのポイントがそれぞれ赤く腫れています。


そう、実は２～３か月前から
この3つのツボの部分に腫れや痒みが出ていて、
かぶれる原因も思い当たらず、これは何だろうと思っていました。

足の親指の『隠白』は2年半ほど続けています冷えとり健康法で
春になると腫れて、爪が生え変わる反応が出続けていたのですが、
ふくらはぎの『三陰交』と『地機』の部分は、
ここ２～３か月お風呂に入った温まったりすると痒くなっていました。

今までこの部分をツボと認識していなかったので、
冷えとりの毒だしかな～？くらいの気持ちだったのですが…

今回、ドンピシャで太陰脾経の３つのツボに該当していました！

おおっ！？

足の太陰脾経は、胃腸疾患、舌や喉の不調、脚の痛み痺れの改善に使われる経絡です。
３つのツボは、婦人科系、不眠などのメンタルの不調に関わります。

婦人科系は心当たりがありまして、
その改善が冷えとり健康法の目的のひとつです。


さらに面白いのは、翌日、なんと赤味と腫れが引いていたのです！

茶色いアザのような感じに…

もしや改善が進んでいる？？


今日現在、ふくらはぎ上部の『地機』は茶色い痣です。
ふくらはぎ下部の『三陰交』は赤味と痒みが少し戻っています。
そして足親指の『隠白』は、腫れが少し復活し、かつジンジンすることがあります！

毒は足先に移動し、足指先から抜けると言いますので、
根本の症状が改善しつつあるのかも？です。
（病院で検査を受けないと、正確には分かりませんが…）

ここ何年も改善も悪化もせず、膠着状態だった症状が
改善できるといいのですが～。

1回の施術（って、講座内で、ツボ位置を確認して、精油と音叉を施しただけです）で
これだけ変化があるとは、驚きです。
もっと何度か施術することで、根本の症状の改善の後押しできるかもですね。
真面目にやってみないと…

施術の翌日、こんな感じになりました↓





人間の体って面白い…

自分が気づかないだけで、いろんなサインを出しているんだなぁ。


ちなみに鍼やお灸は、効果が強い反面、正確にツボを探すのが難しい。

その点、アロマや音叉を使うことによって、
深く、かつ柔らかくツボに刺激を届けることができるのでおすすめです♪
直接的な電気刺激や、鍼の刺激と異なり、『ゆらぎ』がある。

より安全に施術を行うことができるので、
真面目に勉強しようと思いました。

早速、帰りの新幹線の中で、
乗り物酔いに効く、アロマの使い方を開発いたしましたぞ！
（音叉は鞄の中から出せなかったので、アロマと指でのケアです）

乗り物酔いする人、教えてあげます♪


さてさて、ちょっと長くなってきました。

続きは明日♪

庄川 湯谷亭で浄化なランチ会～♪

皆さま、こんばんは～～～！

今日はるんるんなワタクシ
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なんやこれ～？

…って、かき餅でございますよ！

お餅を薄く切って、こうやって吊るしておくとです。
食べる時に揚げたり、焼いたりすると、美味しいかき餅になるのです。
こんだけぶら下がっていると、なかなか壮観～

本日は、ワタクシのレイキのお師匠様喜久美先生の
お誘いで集まりましたメンバー（平日組）にて、
富山県は庄川、小牧ダムの真ん前にあります
湯谷温泉『湯谷亭』さんへ、癒しと浄化のランチ会に行って参りました。



瑞々しい緑と、庄川の青い流れ、
そして目の前の小牧ダムからの放水の滝のような水音。

マイナスイオンをたっぷり含んだ木立を渡る風が窓からお部屋へ入ります。

暑くもなく、寒くもなく、涼やかで、穏やか～～

そんなロケーションで、おいしい山菜と川魚のお料理を頂きましたよ！

それもお料理の前には、ご主人の郷愁漂うハーモニカ演奏のサービスもあり。
（あ、歌も聴いたよ…歌も…ふふふ）


手前の大根おろしには岩魚が入ってますよ。
山菜の煮物もおいしい～


お造りは岩魚と鯉！生臭みはいっさいなしでした。
鯉の弾力、ハンパなし！


真ん中の長ーい、ナントカ竹。皮をムキムキして食べます♪







岩魚を素揚げして、お酢につけたもの。
骨まで軟らかし。


鯉を揚げて甘酢をかけたのん。ご飯すすむ味わい。



干し柿。まるまる太った干し柿だこと…

この他、栗ごはん、お漬物、残汁（←鯉のあら汁）もでました。

ボリュームいっぱい！
食べきれず、お持ち帰りしてしまいました。

山菜たっぷり、透明なお水と、どくだみ茶でデトックスしそうだわぁ…


そして、その後は、少し離れた所にある、お食事客の人が利用できる温泉！
源泉掛け流しのお風呂です。
良い眺めと、お風呂～（足湯もあります）
貸し切り状態♪

美味しいお料理と、素敵なロケーション、そして温泉…幸せ♪



その後は、時間があるチームは砺波のエレガガーデンへ…

薔薇はまだ少し早かったけど、咲いている花もあって美し～


おっ、娘さんが二人～





モッコウバラ。甘酸っぱい香り♪













薔薇って、やっぱりキレイ～♡
観ているだけで豊かな気持ちになれますね！


いや～、からだも心も満たされましたよ♪



夜ごはん

お昼に見たようなものが…

いや～、あまりのボリュームに食べきれず、
岩魚と鯉と、栗ごはんとお漬物、干し柿をお持ち帰りしました。
これに、サラダとお味噌汁を作って、さて、晩ご飯が完成と相成り…再度美味し♪

干し柿はバニラアイスクリームと合わせて頂きました。



本日もお腹いっぱい胸いっぱいでございます！

本日ご一緒させていただきました皆さま、ありがとうございました～～

さて、明日からは、東京です。
アロマ音叉療法のアドバンス講座を受講してまいります♪


なので、今週末のリラックスヨガ野々市カメリア教室は休講です。
よろしくお願いいたします(^ ^)

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日々のごはん

最近、ごはんがおいしくて、食べ過ぎなワタクシ

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最近、また真面目に自炊しております～



アボカドと新玉葱のディップ状ドレッシングをかけたサラダ
食べるドレッシングって感じですよ～

アボカドとみじん切りの新玉葱。
塩、コショウ、ニンニクをベースにして、
あとはお好みで、「醤油＋ごま油」で中華風味。
「レモン汁と醤油」でさっぱり系。



食べるドレッシングシリーズ～

ベーコン、かぼちゃ、ニンニクを炒めて、かぼちゃが崩れた頃、
塩、しょうゆ、一味で味付け。

見た目を良くする時はサラダの上に盛り付けて。
私は一人の食卓なので、ボールでサラダとトスしてからお皿へ。




これも食べるドレッシングシリーズ～
あ、これは先日のブログでご紹介済なので割愛。



ジャガイモ、玉葱、人参などを適宜炒め煮にして、
お味噌ベースの味付けで…
ほっくりと根野菜を食べたい時につくりま～す



これは～豆腐ステーキ。
舞茸と茄子を一緒に炒めてます。
ニンニク、しょうゆ、一味の味だけど、
少し味噌を隠し味に、コクが出て美味しいでござるよ。


などなど、チマチマと作っております。

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ヨガwithアロマで深～いリラックス

ゴールデンウィークも終わり、なんだか１つのイベントを終えた
さみしさのような、日常へ戻りきれないような…

からだとこころ、たましいの癒しをお手伝い
トリニティ・セラピスト早苗です。





昨夜はリラックスヨガ野々市カメリア教室でした。

最近、ずっとこのクラスでは、
私がオリジナルで調合したアロマをディフューズ（噴霧）しています。



今回のアロマのブレンドは

レモン、オレンジ、シダーウッド、ストレスアウェイ

「レモン」
リモネンを多く含有。血行を良くし、免疫力を高めます。

「オレンジ」
リモネンを多く含有。ORAC値18898。精神を落ち着かせ、血行を促します。

「シダーウッド」
セスキテルペンを多く含有。脳へ脳の大脳辺縁系（感情）を刺激します。
メラトニンの分泌に働きかけます。

「ストレスアウェイ」
ヤングリヴィング社のオリジナルブレンドオイル。
バニラ、ライム、コパイバなどを含みます。
コパイバはβカリオフィレンを多く含有します。
ストレスを緩和し、幸福感を与えてくれます。
　
　　　　　　　
ちょっと甘めなブレンドです。


ゴールデンウィークも終わり、ちょっとブルーな気分になっている方も
いらっしゃるのでは？と思いまして。
祭りの後の寂しさ…ってやつ？

甘くジューシーな感じにまとめました。



でも、血行促進、免疫強化、リラックス、不眠解消へしっかり働きかける
パワフルなブレンドです。


1回のクラス毎に、アロマをブレンドして、
1回のクラスにセラピューティックグレード（医療等級）の精油を
約50滴使用します。


もはや、利益度外視の「趣味」だわね…



なんと言っても、ヨガで大切な「呼吸」

深－－い呼吸によって、この貴重な精油の薬効を存分に吸入できます。

吸気を通して、肺へ入り、そして血流にのって全身を巡ります。

体の中、血液の中へ入っちゃうからこそ、
使う精油のグレードには気を使います。
やはりセラピューティックグレード（医療等級）の精油が安心です。


精油は「油」の形状をしていますが、「油」ではありません。
植物由来の揮発性物質です。


分子が小さいので、そのままの形態で、体内、血流に入り込みます。
考えようによっては、それって、結構、コワいですよね。


溶剤抽出された精油や、有機栽培というレベルの精油では
正直に言えば、私は使いません。
（有機栽培は、制限はありますが、農薬も使う、または土に残留しています。
原料の植物ベースでは有機として基準内でも、蒸留し濃縮された時の状態に
どうなるのか不安を孕んでいます）


なので、皆さんも使う精油はよく吟味してくださいね。


私はアロマをディフューズして、ヨガをすると筋肉痛になりません。
アロマなしでクラスをすると、ちょっとした頑張り、力み過ぎで
翌日筋肉にニブイ痛みが出ることがありますが、
アロマをディフューズしている時は、それが無いんです♪



クラスにご参加下さった方も…

「気持ちいいし、この後、帰りにスーパー寄ろうと思ってたけど、
このまま家へ帰るわ～」

「今日のアロマの香りが、頭の奥にスーーっと入ってきました」



そうなんです！そうなんです！



良質なアロマって、効果がスパっと体感できるんですよね。

なので、クラスでアロマを使うのが、最近クセになっちゃって…



やっぱり、水曜午前のクラスもアロマにしようか…
（こっちは現在のところ、長年お気に入りのお香を焚いてます）

なんで水曜朝のクラスはアロマじゃないかって言うと、
朝、ボケラーっとしてるので、アロマの調合ができないからです（笑）

前夜とかじゃ、ダメなのよね。

使う直前の、今の、インスピレーションが必要なのだ。（←なんの職人やねん？）


とは言え、どっちも「アロマヨガ」のクラスじゃないので、
アロマを使うか、お香を使うかは、
基本的に私の気分次第です（笑）

てへ。すんまそん。


…と、今週末はヨガ教室へ参加しようかな～と
ここまで読んで思った皆さま。


すみません。


17日（日）の野々市カメリア教室は休講です。
次回は24日（日）19：20-20：50　になります。

平日午前のクラスとして、↓下記があります。
13日（水）10：00－11：30　金沢Puzzle教室
20日（水）10：00－11：30　金沢Puzzle教室

24日まで待てない方は、金沢パズル教室へぜひ♪


金沢パズル教室の方は、プロップス（道具）を使って
より深いリラクゼーションとリリースのクラスです。

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トリニティ・セラピスト吉田早苗

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ふらりと名古屋へ～リンズィー・エルモアジャパン７都市ツアー2015

ゴールデンウィークの帰省から帰ってきてすぐですが…



ナナちゃん人形。
20年ぶりにお会いしましたが、相変わらずデカい…

そう、ここは…



名古屋だがや

ここしばらく家にいない（笑）
からだとこころ、たましいの癒しをお手伝い
トリニティ・セラピスト早苗です。




『リンズィー・エルモアジャパン7都市ツアー2015』

アロマのお勉強です♪

前日の夜に…
「やっぱり聞きたいな～。名古屋か～。
東海北陸道を新緑の中のドライブもいいな♪」
などど思いまして、突然行くことにしました（笑）
行き当たりばったり人生万歳！


今回の講演者のリンズィーさんは薬学博士、薬物療法専門医で、
私が愛用しているアロマのメーカー　ヤングリヴィング社の
科学諮問委員会と獣医諮問委員会の委員です。

テーマは「Seed to Seal（種まきから製品まで）」「自然療法」

原液塗布から飲用まで行うフランス式アロマテラピーは
日本ではなかなか情報が入りません。
（日本のアロマテラピーは、イギリス式アロマテラピーで、
あくまでもリラックス用のグッズとしてのアロマテラピーであり、
原液塗布、飲用は認めていません）

フランスなどでは、きちんと医師が医療として精油の処方を行います。
本当は日本もそういう風になるとよいのですが…
日本では現在、医療と認められていないので、
私たちのようなセラピストが、医療ではありませんが、
よりアグレッシブな健康増進としてフランス式アロマテラピーを行うわけです。

私のサロン「ホリスティック　ウェルネス　サロン　アナハタ」は
体、心、魂のこの３つの健康（ウェルネス）を総体的に（ホリスティック）に
ケアさせていただくということでつけた名前です。

なので、こういう場で貴重な情報をゲットです。





エッセンシャルオイルとは何か
健康のトータルサポートについて
エッセンシャルオイルを使った自然療法
などなど、盛りだくさん。

ノートに何ページも書き込みしちゃいました♪

お話の１つ１つが、貴重な情報でしたよ～

後日、シェア会しますからね♪
参加できなかった方、お楽しみに！


そして、会場では岐阜のサロンちゅらのみぽりんと
お久しぶりの再会♪

そしてみぽりんより、
せっかく来たんだから、うちに泊まって行かない？との素敵なご提案が…

え？そんな突然？大丈夫なの？？

みぽりんは翌日より伊豆へ旅へ出ます。
今日は忙しい日なんじゃ？

でも、お言葉に甘えて、泊めていただくことに…♪（←私もなんですな…）

みぽりん、大物です。

セミナー後は、みぽりんと、お連れのみゆきさんと
一緒に会場のお向かいのヒルトンでお茶♪

ワタシ、足元クロックスで、
近所へ買い物に出る恰好ですよ（笑）

その後、みぽりん宅へ…



多喜ちゃん、お久しぶり～～

お父様もお元気そうでした！

お父様は93歳！でも、毎日多喜ちゃん15歳のお散歩をされています！
すごいなぁ…見習わねば。



さて、いつもFBでおいしそう～って眺めていた
みぽりん手作りの晩御飯が、ついに私の目の前に♡
意外にボリュームがあってびっくり。

でもお父様もぺろりと召し上がり、
やっぱり人間、消化力が一番大事という、
最近の私の健康に対する結論の証明的な…

食べて、それをしっかり消化吸収排泄できる力が
すなわち「生きる力」なのです。

今流行りの、断食、小食、ジュースの健康法は
消化吸収排泄力の弱さによって起こる体内の障害を
緩解する手段なのですね。

だから、小食にすることや、断食することは
実は、対症療法なのです。

大切なのは、
自分の消化吸収力排泄力を見極め、
それに応じた食事量や食事法を採用することです。
1日1食が限度という人もいれば、
1日3食が必要という人もいる。
肉・魚が合わない人もいれば、
野菜・果実だけでは体力が持たない人もいる。

自分の体としっかり向き合って、その声を聴いてくださいね。

人は肉体でもって、すべてを体感し、考えています。
そういう風に設定されている。
だから、肉体をケアすることは、より良き人生を生きるために大切なこと。

人と比べて…ではなく、自分の肉体がどうささやいているかを聞いてください。


ライトイーターとかブレサリアンは、
また少し異なるエネルギー的なお話となりますし、

ヴィーガンや小食の、生き物を殺さないとか、
地球資源の保護のような思想的な部分を、
健康法としての食事法とごっちゃにせずに、
しっかり区別して、判断してくださいね。


みぽりんの手作り晩御飯でおなかも心も満たされた後は、
お風呂をいただき、おやすみなさーい♪

リフォームされたサロンはとても明るくていい感じ♪
ゆったりくつろげます！


とは言え、みぽりん家でお父様とお話したり、
多喜ちゃんにちょっかいかけたり、
遊んでいたワタクシですが、
みぽりんはずっと家事、お仕事、旅行の用意、
寝る暇なし！

働く主婦（←？）は大変だ…


そして、翌朝。



前夜は、不審そうに私を見ていた多喜ちゃん。

今朝は、ガッツリ視線を合わせてくれて、
ナデナデしてもOK状態～
「ナデナデしてもよくってよ♪」
お父様との散歩タイムを控えてご機嫌うるわし！

みぽりん、お父様、多喜ちゃん、
本当にお世話になりました！ありがとうございます♪

そして、みぽりん宅をお暇し、
のんびり東海北陸道を走って帰りました♪






その日の夜は、みぽりん宅で食べたサラダを見習って、
私もお皿いっぱいのサラダを特製温ドレッシングでいただきました～



ベーコン（今日はウインナーを使いました）
舞茸
オリーブオイル
ニンニク
塩
コショウ
お酢（私は玄米酢、黒酢とお酢を混ぜてもOK。旨みがでます）
レモン汁
あれば、クルミ

オリーブオイルにみじん切りにしたニンニクを入れて香りを出し、
そこへ小さく刻んだベーコン（ウインナー）と舞茸を投入。
火が通ったら、塩、コショウし、火を消す。
そこへお酢とレモン汁を入れて混ぜて完成。

量はすべて適当です。

クルミがある場合は、細かく刻んで、ベーコンと一緒に入れてね。

ベジタリアンはベーコンなしで。

見た目の美しさを追求する時は、
野菜の上にかけますが、
ひとりごはんなので、食べやすさ＆おいしさ追求で、
ボールに野菜（今日はハンサムレタス、ミニトマト）を入れ、
そこへ人肌程度の温度に冷めた温ドレッシングをかけて、トス。
お皿へあけて完成です♪

野菜は食べやすく、小さ目に。
温かいドレッシングで野菜がしんなりして、食べやすい。
シャキシャキサラダが好きな方は、野菜の上にかけてね。

緑はホウレンソウでもおいしいですよ。



あ、ひるがのSAで、これ食べたな…
↓　↓　↓　↓


生クリームたっぷりのクレープ！
食べた後、内臓痛くなった（高脂肪のものを食べるとこうなる私）
やっぱり40代の胃にはきついよね（笑）

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