今週末の弾丸ツアーのお知らせなどしつつ

今日は久しぶりに美しい夕日が見えました♡
波打ち際が鏡のように空を映していて映しい～♡(*´▽｀*)

 

トリニティ・セラピスト早苗です。
　
さて、今週末は今年初の『弾丸スピツアー』敢行でございます！
出発は朝5時！やっぱりそんなんなるんやね～
　
しか～し、今日、とある本を読んでいたら、

私のツキを呼ぶ旅行スタイルは、

なんと『弾丸ツアー』と書かれていました！Σ(ﾟДﾟ)

　
なっ、なんだとーー！？(◎_◎;)
　

まったり、ゆったり、しっぽり…がいいのに！弾丸だなんて！
オーマイガッ(ノД`)・゜・。
　
そんな訳で、弾丸の旅に出て参ります…いや、2日間だけですが。
　

で、そんなことやってる内に、いよいよ2月ももう終わり。
【サロンオープン8周年記念キャンペーン】も終わり近くなりました。
　
キャンペーン月の最終週末に旅に出るってのもどうなんでしょうね？
オープン記念日はTRXしに行ってたし…
割と無法地帯なワタシですが、これからもよろしこ♡(*´▽｀*)
　
ちなみに、キャンペーンの空きは
27日（月）18:00～
28日（月）10:00～
以上の2枠が空いておりますので、

「おお、アロマ温石セラピーキャンペーン受けなきゃ！」って方は、

どうぞ奮ってご予約たもれ～

お待ちしておりマッスル～
　
ちなみに日曜日夜のヨガ教室はお休みですよ～
　
８周年記念キャンペーン詳しくは⇒こちら

＝＝＝＝＝今週のヨガクラスのご案内(2/20-2/26）＝＝＝＝＝＝
　
2月21日（火）
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance（シェイプ＆バランス）」@幸せの虹　
■20:30-21:30「Yoga for Mindfullness（マインドフルネス）」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
　
2月22日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月23日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月26日（日）
【休講】■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle 2階スタジオ

 

 

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こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

音と香りの療法【バイブレーショナルレインドロップ】
安全で効果的「音叉」で耳ツボ【耳ツボ音叉セラピー】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
体と心をリセットして健やかな自分を作る【リラックスヨガ教室】
日本発祥のハンドヒーリング【レイキ】
原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】

こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗

お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ　https://www.facebook.com/sanae.yoshida.18
LINE　sanae.anahata でも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)

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【花粉症対策】オリジナルアロマ鼻用クリーム＆マスク用スプレーWSのご案内

そろそろつらい花粉症のシーズンが始まりますね。

かんでもかんでも出てくる鼻水…

鼻の穴にティッシュをつっこんじゃう方も…(;´Д｀)もう、かまわへん！

トリニティ・セラピスト早苗です。

 

最近、市販されています「鼻の穴に塗るクリーム」や「マスク用のアロマスプレー」
　
実は手作りできます！
　

ご自分の症状や、香りのお好みに応じて、

オリジナルの鼻用クリームやマスク用スプレーを手作りしませんか？
　

道具を揃えたり、必要なアロマ、

それもセラピーグレードの精油を何種類も用意したりは、

お金もかかるし、面倒かと思います。
　
それらの道具や材料は全てこちらでご用意しますので、手ぶらで来て頂けます♡
　

まずは、花粉症に効くアロマについてのプチセミナー。

そして、クラフト作りです。

セミナーでは各アロマの効果についてご案内しますので、

ご自分の症状に合わせて『自分だけのオリジナルレシピ』を作って下さいね(*´▽｀*)

　
鼻用クリームは、鼻の穴の中に塗りますが、鼻の下や小鼻に塗ることも可能です。

マスク用スプレーも、マスクを使わない方でも、

ハンカチやティッシュにスプレーして、ちょっと辛い時に嗅ぐことも。

持っていると、便利な花粉症用アイテムです。この機会にぜひどうぞ(^_-)-☆

つらいシーズンをアロマで気持ちよく乗り切っていきましょう～。

【花粉症対策】オリジナルアロマ鼻用クリーム＆マスク用スプレー手作りワークショップ
　
■日時　2017年3月12日（日）10:00-12:00
　
■会場　トリニティセラピー　サロンアナハタ
　
■所在地　石川県野々市市白山町（野々市消防署そば：お申込み時に詳細ご案内いたします）
　
■参加費　2,500円（材料費含む）当日会場で現金にてお支払い下さい
　
■持参するもの　なし
　
■参加人数　5名様まで　
　
■お申込み締切　3月9日（木）まで。
　
■お申し込み先　メール sanae.anahata★gmail.com（★は@に変えて下さい）

FBメッセンジャーでもどうぞ⇒こちらより　

＝＝＝＝＝今週のヨガクラスのご案内(2/20-2/26）＝＝＝＝＝＝
　
2月21日（火）
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance（シェイプ＆バランス）」@幸せの虹　
■20:30-21:30「Yoga for Mindfullness（マインドフルネス）」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
　
2月22日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月23日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月26日（日）
【休講】■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle 2階スタジオ

 

 

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春近し…と言っても、冷えたお体だと…

トリニティ・セラピスト早苗です。

やっぱり雨な本日！
安定の北陸のお天気なんですよ(´・ω・`)
昨日の内にお星さま見といて良かった～♡(*´▽｀*)
　
明日も晴れる…なんて甘いこと、思っちゃいけねぇ北陸あるあるですからね。
　
さて、立春も過ぎ、こうやってちょっと暖かい日もあって、

春が近づいているな～って思いますが、そうは言っても、まだ寒い。

女性陣の皆さま、お体冷えてこわばってますよ～。
あかん！あかん！(ノД`)・゜・。
　
「寒さ」って実は「ストレス」です。
特に筋肉量が少なくて冷えやすい女性には。
ストレスって感情によるものだけではなくて、肉体的なものでも発生します。

寒いだけでストレスが溜まるという恐ろしい仕掛け、いやん(/ω＼)
　
なんだか何に対しても気分も乗らないな～って方も多いようです。

どうぞ、アロマでリラックスしながら、温石でほっこほこに温まって、

緩んで、血流回復してくださいね～～～(*´▽｀*)♡
　

温まってリラックスすると、やっぱり元気になれますから♪
　

そろそろ、花粉症の季節。

冷えは花粉症を悪化させます。

今からしっかり体を温めておきましょう～！

 

ただいま、サロンオープン8周年記念やってますよ～
『血流回復♡アロマ温石セラピー』12,000円⇒8,000円(´艸｀*)
　
ガラス作家中川奈々子さんの『幸運を呼ぶラッキーチャーム』プレゼントもやってます♡
　
今週末は日曜日（19日）が10:00～、14:00～の2枠空きがございます(*^▽^*)
ご予約お待ちしておりマッスル～
　
詳しくは⇒こちら

＝＝＝＝＝今週のヨガクラスのご案内(2/13-2/19）＝＝＝＝＝＝
　
2月14日（火）
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance（シェイプ＆バランス）」@幸せの虹　
■20:30-21:30「Yoga for Mindfullness（マインドフルネス）」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
　
2月15日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月16日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月19日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle 2階スタジオ

 

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ガトーショコラ焼きました…がっ！(;´Д｀)

トリニティ・セラピスト早苗です。

皆さま～、ハッピーバレンタイン♡(*´▽｀*)
　
女性の皆さまは意中の男性にチョコをお渡しされましたか？

または義理チョコ、友チョコ、自分へのご褒美チョコなど～(^_-)-☆
　
男性の皆さまは想いを寄せる女性や、または奥さまや彼女。

または娘さんやご姉妹。

もしくは会社の女子社員さんなどからのチョコはやってきましたかね～？

…または片町のお姉さまからの、むっちゃ高くつくチョコ…とか(笑)(´艸｀*)
　

ワタクシはあげる予定もないのに、恒例のガトーショコラを焼きました。

現在、我が家にはオーブンがありませんので、炊飯器を利用してみましたが…

なんと、まさかの失敗～！(;´Д｀)
　

 

画像のように、底にくっついちゃって無残なお姿にwwwいやーーーっΣ(ﾟДﾟ)
　
味は美味しいのですが…がっくりorz
　
まあ、妙なクレーターもあいてて、ちょっと不穏な外見を呈してはいたのですが…

　
猿も木から落ちる。カッパの川流れ…って言うか、炊飯器にお任せなのに。

人生予想外の出来事は起こるもんですな(笑)
　
明日のヨガクラスのお茶菓子に持っていこうかと思いましたが、無理～。

お釜抱えて行くわけにはいきませんので、頑張って、自力で食べます～(+_+)

もう、当分、チョコは見たくなくなるね、絶対。

　
そんなバレンタインの夜なのですよー。
　
皆さまにおかれましてはたくさんの愛あれ～♡(*´▽｀*)♡♡
　

さて、そんな訳で、明日のヨガクラスをご案内しますよー。

ガトーショコラは無いですが、その代わり、バリバリ鍛えましょうぜ！
　
２月１５日（水）
■１０:００-１１:３０「リラックスヨガ教室」＠Yoga & Forum Puzzle 2階スタジオ
　

 

＝＝＝＝＝今週のヨガクラスのご案内(2/13-2/19）＝＝＝＝＝＝
　
2月14日（火）
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance（シェイプ＆バランス）」@幸せの虹　
■20:30-21:30「Yoga for Mindfullness（マインドフルネス）」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
　
2月15日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月16日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月19日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle 2階スタジオ

 

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不足の世界から満たされた世界へ～マインドフルネスヨガ～

トリニティ・セラピスト早苗です。

 

明日夜の「幸せの虹」さんでのクラスは

「Yoga for Shape & Balance（シェイプ＆バランス）」と

「Yoga for Mindfullness（マインドフルネス）」

　
マインドフルネス瞑想は、最近北陸でも徐々に実践する人が増えてきている感じですね。

「瞑想」と言うと、なんだか宗教みたいなアヤシイ感じや、

心を病んでる？的なイメージを持つ方もまだ多いような気もしますが…。

　

マインドフルネス瞑想は、ヴィパッサナー瞑想や、サマタ瞑想の技法から来てはいますが、

ポイントとしては宗教色が排除されているところかと。

　
「こころの筋トレ」と表現されるように。

一種のトレーニングと思っていただければいいのではないかと思います。

　
そして、心を病んでいなくても、

日々の生活の中で、イライラすることが多い、心配性だ、集中力が続かない…

そう言った「よくある」心の状態をお持ちの方であれば、

誰でも取り組んで損はないトレーニングです。

　
人は１日に約６万項目のことを考えます。

その大部分は、今起こっているわけではない、過去のことや、まだ来てもいない未来のこと。

過去からの体験に基づいたネガティブな想像…と言うより妄想です。
　

全ての想念には「感情」が伴います。
　

起こってもいない事実を想像し、心配したり、不安になったり、怒りを覚えたり…。

その度に、いちいち、心は現実にストレスを感じます。

　
マインドフルネスは「今、この瞬間」に起こっていること、

自分の肉体、心にフォーカスするトレーニングです。

その場は、今、この瞬間の「事実」です。

良くも悪くもない、事象の場です。
　

全てのことは、あなたの「思考」により作られています。あなたにとって。
　

そうでしょう？

コップに水が入っている。
　
「もう、半分しかない」と思うか、「まだ半分ある」と思うかで、

「感じる」世界は違うでしょう。
　

不足の世界と、満たされた世界。
　

しかし、事実はコップに水が半分入っている、と言うことだけ。
　
それ以上でも、それ以下でもありません。
　
フラットな心。
　
海辺の杭。　
　
安定と平安は自分の心の中に存在していること。
それを見いだしていくクラスです。
　
と言う訳で、迷える子羊の皆さま、ご参加お待ちしております(^_-)-☆
　
２月１４日（火）
■１９:００-２０:００「Yoga for Shape & Balance」
■２０:３０-２１:００「Yoga for Mindfullness」
＠幸せの虹　（ご予約制です。HPの予約フォームよりご予約下さい）
https://www.shiawasenoniji-yoga.com/

 

 心の中に、静かな光を見つけましょう。

 

＝＝＝＝＝今週のヨガクラスのご案内(2/13-2/19）＝＝＝＝＝＝
　
2月14日（火）
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance（シェイプ＆バランス）」@幸せの虹　
■20:30-21:30「Yoga for Mindfullness（マインドフルネス）」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
　
2月15日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月16日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月19日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ

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自分を愛して慈しむセルフアヴィヤンガ

トリニティ・セラピスト早苗です。

昨日の続きですよ。
セルフアヴィヤンガ。

オイルを全身に、頭の頭皮から、顏、体の前面、背面、お尻、脚、足、足裏。
腕、肘、手…

ムズカシイことは考えず、ただオイルを塗って自分にすり込んでいきます。

人間の潜在意識は、言葉にせよ、行為にせよ、
自分で自分にしているのか、他人からされているのか判断できません。

ただ、皮膚から届く、優しくなぜられている感覚を感じます。


そして、実はアロママッサージなどでもそうなのですが、
施術を受ける人よりも、実は施術を行う人の方が
その行為によってオキシトシン（愛情ホルモン）が多く分泌されます。

セラピストはクライアントさまを癒しつつ、
実は自分も癒されているのです。

セルフアヴィヤンガは、自分がセラピストでもある訳です。
皮膚を優しくなぜる自分の掌の感覚。

脳内に愛情ホルモンが・・・(*´▽｀*)

能動、受動、その両方を同時に体験することによって、
思考も感覚もそこへ集中し、
余計なストレスや思考が静まります。

難しく考えることは必要なく。

ただ、「今」おこる体感覚を感じることに没頭する。

朝、行えば、グラウンディングし穏やかな幸福感と共に１日を過ごせます。

夜、行えば、頭に上った血を鎮め、ゴマ油の働きで体を温め、穏やかにリラックスして眠れます。

で、お肌の調子も良くなると。
余計なお肌のお手入れもいらなくなると。

なかなか、いいことずくめなのですよ♡


うちのサロンでも行っています「バイブレーショナルレインドロップ」「血流回復アロマ温石セラピー」は、
月に１度か２度のスペシャルケアです。


「ハレとケ」のハレなんです。

他の全ての日はケの日。

ケの日を、より穏やかに幸せに生きることができるのですね。

と言う訳で、おすすめのセルフアヴィヤンガでした。


ただいま「サロンアナハタ8周年記念キャンペーン」中♪
『血流回復アロマ温石セラピー』もおススメです(*´▽｀*)

アロマと手技、そして温かい温石で、血流不足の骨盤内や背中に血流を。
ほぐれて温かくなった体は、ふんわりとゆるんで血色が戻ります。

詳しくはこちら⇒サロンアナハタ8周年記念キャンペーン

＝＝＝＝＝今週のヨガクラスのご案内(2/6-2/12）＝＝＝＝＝＝
　
2月7日（火）
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance（シェイプ＆バランス）」@幸せの虹
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2月9日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月12日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ

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セルフアヴィヤンガでデトックス

トリニティ・セラピスト早苗です～

今年に入って新しくセルフケアの習慣として取り入れました。

↓　↓　↓　↓



ゴマ油。

香ばしい・・・(*´▽｀*)

ウソです。

香ばしくありませんよ、無臭です。


『セルフアヴィヤンガ』

アーユルヴェーダの健康法です。

あの香ばしい茶色いゴマ油ではなく、
生のまま絞った『太白胡麻油』を使っての
全身オイルマッサージです。

年明けから初めまして、1ヶ月程が経ちました。

感触としましては「いいカンジ」です。
なので毎日続けています。


用意するものは・・・「太白胡麻油」・・・以上(笑)


太白胡麻油を１瓶ご用意下さい。
スーパーの食品売場に売っています。

「キュアリング」と言う加熱処理を行ってから使います。

ゴマ油を鍋に入れて加熱します。
鍋は琺瑯やガラス、ステンレス製で。

温度計で温度を測りつつ加熱し、90度を超えたら火を止めます。
（すぐに90度に達しますから、目を離さないように）
あとは余熱で100度まで上がりますので放置。
もし110度を超えるようなら、濡れ布巾に鍋底を当てて、温度の上昇を止めます。

その後、自然に冷めるのを待って、容器（ごま油が入っていた瓶でいいと思います）へ。
これでアヴィヤンガ用のオイルは完成です。


なぜ太白胡麻油をキュアリング(加熱処理）するかと言うと、
元々は重く肌に浸み込みにくいごま油が、
加熱処理によってサラサラの手触りにに変化し、
そしてゴマグリナン（セサミン、セサミノール）などの、
強力な抗酸化物質が生成されます。

ゴマグリナンの効果・効能にはキレート作用があります。
キュアリングしたごま油は肌へ塗布後、
皮膚から吸収され、15分で骨まで到達し、
体内（特に肝臓や脂肪）の重金属類と結合し、体外へ排出します。
それにより体の代謝を高め、冷えやむくみを改善します。

また、肝機能の改善及び活性化。
肝機能の活性により、代謝が高まると、
脳を始め全身の血流が盛んになり、
結果、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制され、
ストレス耐性が上がる効果も期待できます。
これにはマッサージによるセロトニン増加とコルチゾール減少も理由のひとつでしょうけど。

発がんを抑制する効果。
強力な抗酸化作用がありますので。

女性ホルモン（エストロゲン様）の働きをすることによって、
女性ホルモンの減少による更年期の症状へ働きかけたり、
生理不順などに働きかけることも。


と、言うような効果が期待できる訳です。

で、このキュアリングした太白胡麻油を使って、
全身オイルマッサージを行います。

基本は毎朝。

生理日は最初の3日は行わないように。
発熱や強い疲労がある時も避けます。

頭から足裏まで、全身にオイルをマッサージしながら塗り込みます。
セルフなので、ムズカシイことは考えず、塗り塗りスリスリしていきます。

頭皮、耳、足裏は特に大切ですよ。塗り忘れずに(^O^)／

塗り終わるまで、だいたい15分はかかります。
で、本当はここからしばらく置いておきたいところです。
ご家族とお住まいの方や、羞恥心をお持ちの方は、油で汚れてもよい衣類を身に着けましょう。
その上で、ちょっと家事や、またはゆっくりお茶でも…

私はマッパのまま(笑)、そのまま居間で全身マッサージしてます。

長時間おく必要はないので、15分ほど経ったら、お風呂で洗い流します。

私は湯船にお湯を張って、粗塩を入れた中に浸かってから、
和紡布で洗い流します。


顔、体は石鹸を使いませんが、頭は油で大変なので、
自然派シャンプーで1回洗います（コンディショナー、トリートメント無し）
こだわり派の方は、シシカイなど、いわゆるハーブの粉などを使っても…
　
これね～湯船のお湯が白く濁りますよ～(;´Д｀)

何かが排出されているぅ～な感じ。

もちろん洗い落とされたオイルが白濁していると捉えることもできるわけですが、
特に白濁（乳化）させるようなものは使っていませんからね。

やっぱり何らかの老廃物等を含んで排出しているのかと。
　
ちなみに時間がない日は、シャワーのみです。

セルフアヴィヤンガ後のお肌は、
表面はそうしっとりとする訳ではありませんが、内部が潤う感あります。
なので、お風呂上りは、顏にローズウォーターをつけて終了です。

冬でも全く平気です～

とてもスッキリします。

多少面倒ですが…朝っぱらから。
日によっては夜の時もあります。
出来る時にやるという感じで。

このセルフアヴィヤンガを始めて、しばらくしてから、
いつも通っているスリングヨガスタジオへ行きましたら、
オーナーの友紀さんに「早苗さん、また痩せた？」と聞かれました。
体重は全く減っていないのですが、多分、セルフアヴィヤンガの効果かと。

何かがスッキリしたんでしょうね～(´艸｀*)ふっふっふ


お肌表面のツルツル感とかしっとり感を求めると、
オイル類をお風呂上りに塗った方がいいですが、
内側から潤う感はセルフアヴィヤンガの方が。

もし、乾燥肌であまりにバリバリする場合は、
お風呂上りにもごま油を少し塗ってあげればいいと思います。
　
お肌にベタベタと何かを塗らなくていいのは、やっぱり素敵♪

シンプル　イズ　ベスト～

まあ、朝っぱらから、15～30分アヴィヤンガする時間を作れるかどうかですが。


そして何よりも、毎日、そうやって、頭の先から足裏まで、
自分の体を撫でると言うのは、自分を愛し、慈しむことに繋がります。

聖なる神殿であり、宇宙からの借りものである肉体。
大切にお手入れすることは、自分が存在する場を清めること。
　
神社仏閣などパワースポットに行くのもいいですが、
もっとも身近なパワースポットであるのが、自分の肉体です。
粗末に扱っていては、本末転倒。
大切に毎日清めてあげて下さいね～
　
とりあえず、継続してみます(*^▽^*)

ネットで調べてみると、白髪が無くなったり、皮膚のシミが消えたりと言った効果を
出している方もいらっしゃるようですね。ほほぅ

使うオイルも、薬草を漬け込んだり、いろいろあるようです。
薬草を着け込むのは面倒ですが、精油を混ぜてもいいかも。

と言う訳で、本日はセルフアヴィヤンガのお話でした(^O^)／


セルフアヴィヤンガもいいけど、ただいま「サロンアナハタ8周年記念キャンペーン」中♪
『血流回復アロマ温石セラピー』もおススメです(*´▽｀*)
アロマと手技、そして温かい温石で、血流不足の骨盤内や背中に血流を。
ほぐれて温かくなった体は、ふんわりとゆるんで血色が戻ります。

詳しくはこちら⇒サロンアナハタ8周年記念キャンペーン

＝＝＝＝＝今週のヨガクラスのご案内(2/6-2/12）＝＝＝＝＝＝
　
2月7日（火）
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance（シェイプ＆バランス）」@幸せの虹
■20:30-21:30「Yoga for Mindfullness（マインドフルネス）」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。
　
2月8日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月9日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月12日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ

こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

音と香りの療法【バイブレーショナルレインドロップ】
安全で効果的「音叉」で耳ツボ【耳ツボ音叉セラピー】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
体と心をリセットして健やかな自分を作る【リラックスヨガ教室】
日本発祥のハンドヒーリング【レイキ】
原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】

こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗

お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ　https://www.facebook.com/sanae.yoshida.18
LINE　sanae.anahata でも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)

サロンアナハタ８周年記念キャンペーンのご案内

♪サロンアナハタ8周年記念キャンペーン♪


トリニティ・セラピスト早苗です。
トリニティセラピー　サロンアナハタは2017年2月22日に8周年を迎えます。

からだ・こころ・たましい…この3つ（トリニティ）で人間はできています。
この3つのケアをお手伝いさせて頂いて、早や8年～。

ご愛顧に感謝して、8周年記念キャンペーンをご案内いたします(^^♪



【その１：幸運を呼ぶラッキーチャームプレゼント】





金沢のガラス工芸作家 中川奈々子さんにオリジナルで作って頂きました。

手作りの金箔ガラスと、パワーストーンの組み合わせ。

金箔は金運の上昇をもたらし、そして金色は今年のラッキーカラーの１つ。

お財布、ポーチ、バッグのジッパーなどに、キラリと…(*´▽｀*)

石とお色は4種類。

♪ローズクォーツ：女性の内なる美しさを輝かせてくれる、恋愛成就と美の石。

♪アメジスト：愛の守護石。疲れた心を癒し、ネガティブなエネルギーを浄化します。

♪水晶：心身の活性化や潜在能力の開花、直観力強化の石。優れた浄化力。

♪インド翡翠：『あらゆる成功と繁栄』の石。災いや不運から守ってくれます。


私はお財布に着けています。お財布を開く時、きらりと輝く金箔ガラスとストーンが、

さりげなくテンションを上げてくれます。



こちらは先着20名様（お一人様1個）にプレゼント。

サロンにて、施術各種、リーディング、講座各種を受けられた方へプレゼントいたします。

※各色、数に限りがありますので、早い者勝ちです。





【その２：血流改善アロマ温石セラピー特別価格】





アロマと手技でお体を深～くほぐしてゆるめ、

さらに温石（ホットストーン）で、さらにほぐしと「熱」をお体へ注入するセラピー。

筋肉がほぐれてゆるまり、血流が回復したお体はポカポカ。

肩こり、腰痛、ひざ痛、生理痛など、

「冷え」による「血流不良」によって引き起こされる不調にぐーんと働きかけていきます。

施術の要所要所には「音叉」によるバイブレーションも入れていきます。


こちらは8周年記念キャンペーンとして特別価格でご提供いたします。



血流改善アロマ温石セラピー（90分）　12,000円⇒8,000円



8周年だから8,000円(笑)

定価よりなんと4,000円割引させて頂きます～(;´Д｀)げ、限界…

2/1～2/28施術分が対象となります。


寒さで強張りがちなお体、がっつりメンテナンスいたしましょう。

立春が過ぎれば、もう春は間近。軽やかなお体と心で春を楽しみましょうね～(*´▽｀*)



♪♪♪

ご予約・お問合せはお気軽にどうぞ(^^♪

セッションはご予約制です。

ご予約時間は10:00／14:00／18:00が基本になりますが、

前後のご予約状況によって変更できますので、ご遠慮なくお問い合わせ下さい。

お問合せ・ご予約は下記のご都合の良い方法でどうぞ。

メール：sanae.anahata★gmail.com（★は@に変えて下さい）

FB：https://www.facebook.com/sanae.yoshida.18

LINE：sanae_anahata

＝＝＝＝＝今週のヨガクラスのご案内(1/30-２/5）＝＝＝＝＝＝
　
1月31日（火）
■19:00-20:00「Yoga for shape & balance（シェイプ＆バランス）」@幸せの虹
■20:30-21:30「Yoga for Mindfullness（マインドフルネス）」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。
　
2月1日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月2日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
2月5日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ

こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

音と香りの療法【バイブレーショナルレインドロップ】
安全で効果的「音叉」で耳ツボ【耳ツボ音叉セラピー】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
体と心をリセットして健やかな自分を作る【リラックスヨガ教室】
日本発祥のハンドヒーリング【レイキ】
原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】

こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗

お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ　https://www.facebook.com/sanae.yoshida.18
LINE　sanae.anahata でも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)