・腹筋に効いた

午前中、多摩川の土手を上流に向かい、阿蘇神社から一峰院経由で奥多摩街道に戻る「お散歩Bコース」をゆっくり歩いた。いつもの朝の散歩コースに沿った多摩川より水量が多く、ゆったり蛇行した水面は春の眠たい光を受けて白く輝いている。

ぐるっと大きく1周して土手に戻る道は「雨乞街道」だ。その昔、日照りが続くと「田ノ上地区」の住民はこの道を通り「丸山下の淵」に木製の龍頭を沈めて雨乞いをした。だから雨乞街道の名が残っているという。

昨夜はたっぷり睡眠とったから、体調がいい。今日は余計なことは考えずに身体を動かす日に決めて、午後からはフィットネスに。

・運動前：70.00kg
・運動後：68.90kg

先週の体重をほぼ維持していた♪　にしても、30分の「ストレッチ＆エクササイズ」コースと「アクアシェイプ40分」コース、どちらも真面目に身体動かしたら、けっこう効いた。夜、やれやれとビールの大きいほうを飲み干してごろごろしていたら、腹筋が（ちょっとだけ）ぴくぴく動いているような懐かしい感覚がよみがえった。

でも、見た目はほとんど変らない…。万歩計効果は出ているのだから、あと数ヶ月このローテーションを維持できたら、ふふ、見栄えもよくなるかもしれない。楽しいことのひとつくらい夢想しても悪くはない、春の宵。