こんにちは、裕美です
まだまだ気を抜かず、コロナに気をつけないといけないなぁと思いました
免疫力Upできる栄養素といえば・・・
ビタミンDがおすすめです
多く含まれている食品は
ビタミンD：きのこ、卵、魚など
特に、冬場は、日照時間が短くなり、皮膚下で活性化するビタミンDの割合が減少するため、
サプリを併用してもよいのではないかなと思っています
「まいたけ」は、免疫賦活作用があって、
実はスーパーフードに分類されているんです
有名なエリカアンギャルさんも
「日本では、まいたけが気軽に買えるのでうらやましい！」とのこと。
鍋料理、お味噌汁、炒め物などにたくさん活用したいですね
さて、寒くなってきたので、こちらのレッグウォーマーおすすめします
愛用歴長いです
ジュランジェ 仙台にお店がありますが、オンラインでも購入可
値段はちょっと高めですが、「持ち」がよくて！！
私は、かれこれ4年くらい愛用していますがまだ使えます
シルクとウールの2重であったかくて、可愛い
私はスカート派なので、お家では、タイツ履いて、レッグウォーマー履いてお家でも暖かくしています。
ピンクのざっくりカーデガンは、GUの子供服150なんです
可愛い色なので即決でした
外出用もですが、家用も悩んでました。
オンラインショップの夢色ラベンダーが売り切れなのでもうちょっと悩んでみます…！
子供服も選択肢っていうのは驚きです！デザインによっては可能なんですね。
ラベンダー売り切れだったとは💦
黒系のレッグウォーマーも使えますよ！職場とかでも。
黒タイツと一体化しやすいので😄
仙台・極寒日、私は、ロングスカート、五本指ソックス、暖か裏起毛タイツ履いて、その上から、暖かスパッツか、もこもこお腹〜お尻あっためるパンツ併用してます✨
タイツの中に5本指靴下履くとあったかいですし、職場でも分からないので、神奈川在住の時もやってました！おススメです💕
ただパンプスが入らなくなるので、足元はブーツ限定ですか😅
子ども服だけど、形もかわいくてビックリでした😆
ニットの中は、インナー何を着てますか？
カットソーとかですか？
これ、ざっくり系だから子供でいけるよね！✨
なかには、カットソー着てます。冬はタートルを着るつもりです！
ロングワンピに、このカーデを組み合わせても可愛いな💕と想像してます🥰