アーユルヴェーダ初体験♪

こんにちは理惠です

 

裕美みくじ、紘子みくじすごく刺激を受けられていいですね

本日もひろりんの「山のみくじ／温泉のみくじ」がUPされていますので、そちらもぜひご覧くださいね～

 

私はひろみんみくじ「PINK」を見て、「そういえばPINK率低かったな～」と気づいて、ピンクの大きなふりふりがついたパジャマを買いました

お部屋着からだと取り入れやすいですよね

 

ちなみに、この時期プチプラ系のお店で最終セールをしているので、ソト着として売られているものでも、綿100％などで肌触りがいいものは、

可愛いお部屋着として仕入れちゃっています

たとえば、ユニクロの白コットンワンピース790円や、ローカル激安ショップのレースつき白コットンガウチョパンツ800円くらい？（ふんわりボリュームのロングスカートみたいで可愛い＋濃い色のキャミ一枚でらくちんに着てます）

白コットンって汚しちゃうし‥と思うけど、このお値段なら気軽に使える

真っ白系はすごく安くなってることが多いですしね

 

お部屋着を姫or女神仕様にする作戦、どんどん実行中です

 

 

さてさて、８８では紘子みくじ「癒しのみくじ」をひいた私（←内容のUPもお楽しみに）

実はしのりんのトマト狩りの時にも、ひろこりんから直接アーユルヴェーダのおすすめアドバイスをいただいていて‥

 

今まで、エネルギーケアには敏感だったのですが、身体に関しては「歩いてれば大丈夫」くらいで、とても疎かったのです

でも、今年に入って、身体ケアの大切さを教わる機会が増えて、ひろりんにも連続でオススメしてもらって‥

これはもう、行くしかないと、覚悟を決めていってきました

 

ちなみに、ひろりんにサロンを探す際のアドバイスももらっていて、

「料金はちゃんと高いところがいいよ（１万円代後半～とか）」

「HPからでも雰囲気はわかるよ」

ネットで検索したのですが、すぐに「あ、ここ素敵」と思えるサロンを近くに見つけられました

 

私が行ったサロンは、セラピストさんが一人でやってらっしゃるサロンで、予約も一日２名様までなので、

施術を始める前に、すごーくじっくりお話をする時間があって

私の身体の状態をじっくり知っていただいて、アドバイスもものすごくたくさんいただきました（私が質問攻めにしていたせいもあるかも‥すごくおもしろくて）

 

たとえば私は、カパ（水）多め＆ピッタ（火）もけっこうあるタイプなので、身体が重くだるくなりやすいのですが、

カパの多い時間帯（朝６時～１０時くらい）に、熱いシャワーを浴びたり、ウォーキングや体操をすると、１日すっきり動きやすくなりますよとか

カパさん（水・冷えやすい）は、反対のヴァータ（風、乾燥）が気持ちいいので、地中海性気候（暖かくて乾燥）が本来体にはベスト風に吹かれるだけでも気持ちいいとか‥

内部の湿気というか、溜まりやすい水性を緩和してあげるために、乾かすケア（乾布摩擦的に身体や頭皮をさすってあげる）をするといいとか‥

↑カパさんはお風呂後に髪を濡らしたままにしておくのは、すごくやめた方がいいそうです

 

他にも季節的にも１日の時間でも、体質は刻々と変わっているので、うまくハンドリングしてくとすごく楽になるというお話や‥

生活の知恵をたくさん教えていただいて、目からウロコが落ちまくりでした

 

もちろん、施術自体も、ものすごーーーく気持ちよくって

やっぱりプロはすごいですね

本格的なアーユルヴェーダは料金がそれなりにするので、今まで躊躇してた部分もあったのですが、こんなに蓄積された知識をいただいて、磨き抜かれたプロの技を使っていただいて

自分の体にお金を使うのも、時にはすごく必要な気がする～と思いました

しばらく月イチくらいで通ってみようかなと思っています

 

おまけ

８８の前夜祭にて、ひろりんが見つけ出したおいし～～い中華料理屋さんはコチラでした⇒獅門酒楼

店内も木でできていて、すごく柔らかい、いい雰囲気店員さんも親切で爽やかですてきでした

杏仁豆腐はもちろんすべてのお料理がおいしかったですよ 

何を話していたのか‥くずれおちるひろりん