こんにちは
ハルナです
急に寒くなって、鼻と喉の風邪気味です
とくに、風邪をひく直前って、
背中の肩甲骨の間のあたりが、冷えるかんじがしませんか
肩、背中を温めることも効果的ですが、
より体が温まる方法を発見したので、紹介します
よもぎ蒸しパットです
生理用ナプキンのように使って、下から体を温めるのですが、
ものすごく体が温まります
体が冷えていて生理痛がひどかった時期に、
布ナプキンや、おまたカイロなどもやっていたのですが、
膣から温めると、体全体がほかほかになります
それから、梅醤番茶もおすすめです
Ruricafeブログで紹介されていた、くらしたのしみさんHPで、知りました
風邪っぽいなぁと感じるときに、ぜひ
昨年、コロナにかかって高熱を出したときに、
解熱剤といっしょに、梅醤番茶も飲んでいたところ…
見たこともない痰がドサドサと出てきて
ものすごいおじさん並みのえずき方だったのですが(笑)、
菌を出していたのかな？とも思いました
私もこの秋の時期は、毎年体調崩しがちなのですが、
ゆるゆるとやっていきたいと思います
